تاریخ:
خلاصه والیبال ایتالیا ۰ - آمریکا ۳ 
درس هفتاد و دو
قاتل چربی خون: بهترین دمنوش برای کاهش چربی خون + روش تهیه
چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمندی چون کاتچین، از گذشته تا امروز بهعنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامت بدن شناخته میشود. مطالعات علمی نیز تأیید کردهاند که این گیاه میتواند عملکرد سیستم قلب و عروق را بهبود دهد، سوختوساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
دمنوش چای سبز یکی از محبوبترین نوشیدنیهای گیاهی سرشار از آنتیاکسیدان است که بهطور طبیعی به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک میکند. این دمنوش با تقویت روند چربیسوزی و بهبود متابولیسم، در کاهش چربی خون نقش چشمگیری دارد و بهعنوان یک گزینه سالم برای سبک زندگی سالم پیشنهاد میشود.
به گزارش همشهری آنلاین، چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمندی چون کاتچین، از گذشته تا امروز بهعنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامت بدن شناخته میشود. مطالعات علمی نیز تأیید کردهاند که این گیاه میتواند عملکرد سیستم قلب و عروق را بهبود دهد، سوختوساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. در ادامه، با خواص مهم دمنوش چای سبز و روش درست تهیه آن آشنا میشوید.
خواص دمنوش چای سبز
۱. افزایش کلسترول خوب (HDL)
آنتیاکسیدانهای چای سبز، بهویژه کاتچین، موجب تقویت کلسترول خوب خون میشوند. این نوع کلسترول نقش محافظتی در برابر بیماریهای قلبی دارد.
۲. کاهش کلسترول بد (LDL)
مصرف منظم دمنوش چای سبز میزان کلسترول مضر خون را کاهش داده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری میکند.
۳. افزایش چربیسوزی
طبق تحقیقات، ترکیبات فعال چای سبز روند سوختن چربیها را تقویت کرده و بهویژه برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است.
۴. کاهش چربی خون
با کمک به سوختوساز بهتر و کاهش جذب چربی، این دمنوش در بهبود وضعیت چربی خون نقش مؤثری دارد.
طرز تهیه دمنوش چای سبز
برای تهیه یک دمنوش سالم و خوشطعم:
۱. یک قاشق غذاخوری چای سبز را در ۵ فنجان آب ۸۰ درجه بریزید.
۲. اجازه دهید ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد.
۳. سپس آن را از روی حرارت بردارید و میل کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پرونده جدید برای حامیان محکومان؛ اعلام جرم دادستانی تهران بقائی: حمله آمریکا به منزل مسکونی در قشم اقدامات تروریستی داعش را تداعی می کند آمریکا یک فرد و 5 شرکت مرتبط با ماهان را تحریم کرد ناتو: جنگندههای ایتالیایی، اسپانیایی و ترکیهای به جناح شرقی اعزام میشوند سخنگوی وزارت خارجه: مذاکرات ایران و عمان ادامه دارد/ تنگه هرمز همچنان بسته است مرسدس بنز 300 SL؛ شاهکار بال پرنده ای که سریع ترین خودروی جهان شد (+عکس) خودروی آمریکایی که عصر پونی کارها را آغاز کرد (+عکس) فرمانده قرارگاه مرکزی خاتم الانبیا: تابوت به جزئی از تجهیزات آمریکایی ها در منطقه تبدیل شده است نماینده مجلس: مخالف بخشنامه اخیر دولت درباره نیروهای شرکتی هستیم ۵ نفر در تصادف جاده دیهوک - کرمان جان باختند نتانیاهو: زهران ممدانی حامی ایران است سنای آمریکا به طرح توقف جنگ علیه ایران رای منفی داد کشف ۳۰ تن مواد غذایی غیربهداشتی در شاهرود یوفا و 55 کشور اروپایی، فیفا و جام جهانی را تحریم کردند عفو بینالملل: هند با ادامه ارسال سلاح به اسرائیل، در خطر همدستی در جنایت نسلکشی غزه است