تاریخ:
ورود حاج صفی پس از مصدومیت محمدمهدی محبی 
درس نود و هفت
سرگرمیهایی که ذهن شما را فعال و جوان می کنند
خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.
نتایج یک مطالعه بینالمللی نشان داد که فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند و شبکههای عصبی مرتبط با توجه، هماهنگی و حل مسئله را تقویت کنند.
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از فاکس نیوز، نتایج یک مطالعه بینالمللی گسترده نشان داد فعالیتهای خلاقانه مانند موسیقی، نقاشی و حتی برخی بازیهای ویدیویی میتوانند مغز را از نظر زیستی جوانتر نگه دارند.
پژوهشگران از ۱۳ کشور، از جمله دانشگاه ترینیتی دوبلین در ایرلند و دانشگاه SWPS در لهستان، دادههای مغزی بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال از همه سنین را بررسی کردند و دریافتند کسانی که به طور منظم سرگرمیهای خلاقانه دارند، الگوهای مغزیای نشان میدهند که جوانتر از سن واقعی آنهاست.
نتایج این مطالعه نشان داد حتی فعالیتهای کوتاهمدت خلاقانه، مانند چند هفته بازیهای استراتژیک ویدیویی، بهبودهای قابل توجهی در مغز ایجاد میکند.
پژوهشگران از افراد حرفهای در زمینه تانگو، موسیقی، هنرهای تجسمی و بازیهای استراتژیک و همچنین افراد غیرحرفهای و مبتدیان استفاده کردند.
همه شرکتکنندگان تحت اسکنهای EEG و MEG قرار گرفتند و دادهها وارد مدلهای یادگیری ماشینی موسوم به «ساعت مغز» شد تا سن زیستی مغز در مقایسه با سن تقویمی مشخص شود. یافتهها نشان داد سرگرمیهای خلاقانه شبکههای مغزی مرتبط با هماهنگی، توجه، حرکت و حل مسئله را تقویت میکنند که با افزایش سن معمولاً ضعیف میشوند.
دکتر کارلوس کورونل سرپرست این تحقیقات گفت: «یکی از نکات مهم این است که نیازی به متخصص بودن نیست تا از خلاقیت بهره ببریم، حتی مبتدیان نیز با جلسات کوتاه بازیهای ویدیویی سود میبرند.»
او گفت: «خلاقیت میتواند به اندازه ورزش و رژیم غذایی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد و پیشنهاد کردند فعالیتهای خلاقانه در برنامههای آموزشی و بهداشتی گنجانده شود.»
با وجود نتایج امیدوارکننده، محققان هشدار دادند که این پژوهش محدودیتهایی دارد؛ بیشتر شرکتکنندگان سالم بودهاند و مطالعه طولانیمدت برای اثبات کاهش واقعی خطر زوال عقل انجام نشده است. با این حال، یافتهها نشان میدهد سرگرمیهای خلاقانه مانند رقص، نقاشی، سفالگری و حتی بازدید از موزهها میتواند در حفظ و تقویت تواناییهای شناختی در بزرگسالان مؤثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
معاون نخستوزیر جمهوری آذربایجان استفاده از خاک کشورش علیه ایران را تکذیب کرد جلوگیری از ۱۱۹۰ مورد سقط جنین در کرمان پلیس تهران بزرگ: دستگیری یک نفر به اتهام بازنشر محتوای یک کانال معاند رئیس دفتر رئیسجمهور: آمریکا نمیخواست پزشکیان در سازمان ملل حاضر شود نماینده مجلس: ملت کوبا باید از ملت ایران الگو بگیرد سامانه بارشی تشدید میشود / ۶ استان در آمادهباش سیلابی بیانیه وزارت امور خارجه درباره سفر نتانیاهو به امارات درگیریهای شدید میان نیروهای مسلح یمن و عربستان در تعز فرماندار ایرانشهر: دو شرور مسلح و سابقهدار منطقه به هلاکت رسیدند هشدار کاخ سفید به کانادا: در انتخابات دخالت نکنید عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: قیمت برخی داروها ۲۰۰ تا ۳۰۰ درصد بالاتر از قیمت واقعی است انصارالله شهادت فرمانده تیپ شمال غزه را تسلیت گفت افزایش موارد کرونا در پاییز؛ تب، سرفه و گلودرد از علائم بیماری آمار سقوط از درخت گردو در همدان؛ ۱۴۴ مصدوم و ۳ فوتی نخستوزیر قطر: ایران همسایه ما باقی خواهد ماند