.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۴۰
با یک روایت یلدایی لهجه تهرانیهای قدیم را بشنوید (فیلم) پیش دیابت چیست و چه درمانی دارد؟
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم میتواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.
زهرا موحدی نیا با اشاره به تعریف پیش دیابت و عوامل تأثیرگذار بر آن اظهار کرد: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت و افزایش مزمن قند خون را دارد. این وضعیت ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارد و به طور معمول ناشی از مقاومت بدن به انسولین یا اختلال در عملکرد سلولهای لوزالمعده است.
به گزارش ایمنا، وی با اشاره به نقش چربی بدن در بروز پیش دیابت و دیابت و با بیان اینکه بررسیها نشان میدهد تجمع چربی شکمی نقش مهمی در بروز پیش دیابت دارد، افزود: در این نوع چربی، اسیدهای چرب آزاد به میزان بیشتری تولید و موجب کاهش حساسیت بدن به انسولین میشوند.
ورزش برای کنترل پیش دیابت تأثیرگذار است؟ / فعالیت بدنی ۷ تا ۲۰ برابر جذب گلوکز را افزایش میدهد
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش کاهش وزن و ورزش در کنترل پیش دیابت و ضرورت توجه افراد به این موضوع تصریح کرد: کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم از مهمترین راهکارهای اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و درمان پیش دیابت محسوب میشوند.
موحدینیا با اشاره به اینکه ورزش با کاهش اسیدهای چرب خون، مقاومت به انسولین را کاهش میدهد و به تنظیم قند خون کمک میکند، ادامه داد: مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی با درگیر کردن عضلات میتواند جذب گلوکز را بین هفت تا ۲۰ برابر نسبت به حالت پایه افزایش دهد.
وی با بیان اینکه ورزش باعث افزایش سطح هورمون آدیپونکتین میشود، تاکید کرد: این هورمون حساسیت به انسولین را تقویت میکند و خطر چاقی را کاهش میدهد و فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، حتی بدون کاهش وزن قابل توجه، با بهبود عملکرد سلولهای لوزالمعده و تنظیم بهتر قند خون همراه است.
نقش چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و سرطانها
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه افزایش توده عضلانی ناشی از ورزش موجب بالا رفتن متابولیسم پایه، کمک به حفظ وزن، بهبود چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان میشود، گفت: تمام چربیهای بدن یکسان نیست و چربی شکمی به طور اثبات شده مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر آزاد میکند.
موحدی نیا با بیان اینکه چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و برخی سرطانها نقش دارد، اضافه کرد: با توجه به این موضوعات کنترل این نوع چربی از طریق ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت ویژهای دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سال ۱۳۰۵؛ اتوموبیل همسر سرکنسول انگلستان (عکس) ۷ خوراکی علیه سرطانها تفاوت جت تهاجمی و جت جنگنده در نبردهای مدرن دو دقیقه روانی یکی از ترسناکترین صحنههای تاریخ سینما (تماشا کنید) رتبهبندی کیفیت جادهها در جهان؛ ۱۰ کشور برتر در سال ۲۰۲۵ آیا ما فرزند یک انفجار ستارهای هستیم؟ زیبا بروفه: شادمهر عقیلی به من گفت باید بیام خانه شوهرت را ببینم از خاک تا حیات؛ چگونگی تبدیل مواد معدنی خاک به مواد زنده / چرا مکملها بهدرستی جذب نمیشوند؟ اعتبار جهانی ۶۰ کشور از نگاه شهروندان ثروتمند جهان (+ اینفوگرافیک) آوارگی خانواده فقیر به خاطر خون آلوده؛ صاحبخانه پسر ۷ ساله مبتلا به ایدز را بیرون کرد ژیلا صادقی: همه از روی من اسکی می روند پایان نگرانی والدین؛ تبدیل بازیهای خشن به محتوای کودکانه با فناوری جدید کلینتون، مایکل جکسون و شاهزاده انگلیسی در باتلاق فساد اخلاقی اپستین مریم امیرجلالی: برای چی لب هایم را اردکی کنم؟ هشدار رئیس دانشگاه تهران: ایران در مرز بحران قطعی آب قرار دارد/ اگر یک قطره آب هم برداشت نشود، ۲۰۰ سال طول میکشد تا سفرههای زیر زمینی احیا شوند
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟