.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۵
سرقت عجیب و خندهدار دریک کافه (فیلم) کالری پاپ کورن چقدر است؟
پاپ کورن یا ذرت بوداده، یکی از محبوب ترین میان وعدههای جهان است که علاوه بر طعم لذیذ، اگر به روش صحیح تهیه شود، خواص سلامتی قابل توجهی دارد. پاپ کورن نوعی غلات کامل است. دانه ذرت حاوی نشاسته و کمی آب است که وقتی حرارت میبیند، فشار داخلی آن بالا رفته و میترکد. این خوراکی سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها (پلیفنولها)، ویتامینهای گروه B و ویتامین E است.
پاپ کورن، پفیلا یا ذرت بو داده، یک میانوعده محبوب و سرگرمکننده است که بسیاری از افراد به خصوص در هنگام تماشای فیلم از آن لذت میبرند.
ذرت بو داده چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در ذرت بو داده به شرح زیر است:
1 لیوان ذرت بو داده (پاپ کورن یا پفیلا بدون روغن): 31.95 کالری
100 گرم ذرت بو داده (پاپ کورن یا پفیلا بدون روغن): 355 کالری
100 گرم ذرت بو داده چی توز: 466/67 کالری
ارزش غذایی ذرت بو داده
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم ذرت بو داده (پاپ کورن یا پفیلا بدون روغن) نشان میدهد:
| کالری | 355 |
| کربوهیدرات | 74 گرم |
| پروتئین | 11 گرم |
| چربی | 2.3 گرم |
| فیبر | 13 گرم |
پاپ کورن میتواند یک میانوعده سالم و کم کالری باشد، به شرطی که به صورت ساده و بدون افزودنیهای زیاد درست شود.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه معبد «حل سفلینی» صدا را تقویت میکند؟ کشف سنگ نگاره عجیب «نبرد با مار سه سر» ترفندهای پخت شلغم در قابلمه و هواپز که نمیدانستید چگونه قابلمه گرانیتی را مثل روز اول تمیز کنیم؟ کالری پاپ کورن چقدر است؟ شهامت معنوی چیست ؟ رهایی از کمالگرایی و تجربه رضایت واقعی تجربه زنان از ازدواج دوباره؛ از «چالش» تا «امید» ویژگیهای خانواده سالم اثر پنهان ویدیوهای کوتاه بر مغز کودکان تفاوت اسپرسو و کاپوچینو و لاته ؛ کدام قهوه برای شما مناسبتر است؟ + مقایسه تصویری لمس آخر / کشف نشانههای بیسابقه از آخرین تماس زندگان و مردگان در دنیای باستان کشف بزرگ باستانشناسی: راز ۵ هزار سوراخ آند و بازگشت کشتیهای ۸۰ ساله (+عکس) ورق زدن تاریخ در میدان بهارستان طرز تهیه گل کلم پلو خوشمزه ترین پلو مخلوط پاییزی
اخبار و تحلیل های ترکیه