تاریخ:
کشف یک محوطه باستانی در خطر در نزدیکی شهر بهشهر ، احتمالا متعلق به بیش از یک میلیون سال قبل 
درس هفتاد
در زمستان خطر کم آبی بدن بیشتر از آن چیزی است که فکر میکنید
کارشناسان سلامت هشداردادهاند که کمآبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته میشود و این امر خطر خستگی، مه مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش میدهد.
هیدراته ماندن در ماههای زمستانی میتواند بهطور شگفتآوری دشوار باشد، اما متخصصان میگویند اهمیت این کار در زمستان شاید از تابستان هم بیشتر باشد.
به گزارش یورونیوز، یادیرا سانتیاگو بانویلو متخصص بالینی در دانشکده پرستاری دانشگاه پردو در ایالت ایندیانا میگوید با کاهش دما، هیدراتاسیون نقشی کلیدی در بدن، از سلامت پوست گرفته تا دستگاه ایمنی، ایفا میکند.
او توضیح داد: «وقتی از درون بهخوبی هیدراته باشیم، از بیرون هم بهتر هیدراته هستیم و این به مقابله با خشکی پوست کمک میکند.»
هیدراتاسیون همچنین در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا از دستگاه ایمنی حمایت میکند.
بانویلو افزود: «این اقدام به ایجاد لایهای از مخاط مرطوب کمک میکند که در طول زمستان مانع نفوذ ویروسها، باکتریها و عوامل مشابه میشود.»
چرا کمآبی زمستانی ممکن است نادیده گرفته شود؟
بهگفته بانویلو، مردم اغلب خطر کمآبی بدن در ماههای سرد را دستکم میگیرند.
او میگوید: «معمولا ماههای زمستان را با کمآبی مرتبط نمیدانیم، بنابراین به نوشیدن آب کافی فکر نمیکنیم.»
این در حالی است که در این فصلها واکنش بدن به تشنگی نیز تضعیف میشود و «گیرندههای تشخیص تشنگی ما حدود ۴۰ درصد کاهش مییابند».
سرما اثرات دیگری هم دارد که کمتر بهچشم میآیند: هوای خشک رطوبت پوست را کاهش میدهد، افراد در زمستان بیشتر ادرار میکنند و تعریق همچنان ادامه دارد.
او اضافه کرد: «ما در زمستان عرق میکنیم، اما اغلب متوجه آن نمیشویم، چون عرق در سرما خیلی سریعتر تبخیر میشود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
افتتاح همزمان هفت پروژه ترافیکی تهران با هزینهکرد ۳.۵ همت رئیس حزب «دموکراتها» اسرائیل: نتانیاهو کرانه باختری را به انبار باروت تبدیل کرد سانسور به پزشکیان رسید/ صداوسیما را نجات دهید بدون توافق نهایی در مذاکرات فردا؛ تکلیف ستارههای استقلال روشن میشود جزئیات پیشنهاد مجلس برای افزایش مبلغ وام اشتغال ۱۴۰۵ به حداقل ۴۰۰ میلیون تومان یک متخصص: آنتیبیوتیک هیچ اثری بر بیماریهای ویروسی ندارد «نیما تکیدو» یوتیوبری که هواداران میلیونی دارد ؛ رسانههای رسمی اصلا او را میشناسند؟ (+فیلم) رایگان شدن خدمات مشاوره بهزیستی برای مقابله با افکار خودکشی بازداشت کارآموز کانادایی در مقر نظامی ناتو در بلژیک به اتهام جاسوسی زائران اربعین بدون کاروان راهی این دو مرز نشوند پیام تبریک ستاره تیم ملی اسپانیا به لیانا شریفیان در آیین رونمایی از کتاب ساز نیانبان یمن: پایان محاصره و تجاوز توسط عربستان سعودی تنها راه صلح است مصرف بنزین ۷۰ درصد خودروها زیر ۱۱۰ لیتر در ماه است و ۱۸ میلیون خودرو نیازی به نرخ سوم ندارند بازگشت ایران به فهرست صادرکنندگان بنزین با روزانه یک لیتر صرفهجویی در هر خودرو هشدار آمریکا به اوکراین درباره حمله به زیرساختهای نفتی دریای سیاه