تاریخ:
ورود یک گوزن شمالی از پنجره به داخل خانه شخصی! 
درس سی و هشتم
فعالیتی که خطر درد زانو و آرتروز را کاهش میدهد
باغبانی، کار کردن با خاک برای ایجاد باغچههای گل زیبا و باغهای سرسبز پر از سبزیجات خوشمزه، سرگرمی مورد علاقه سالمندان است.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که این کار در حیاط مزایای پنهانی نیز برای افراد مسن دارد. محققان اخیراً گزارش دادهاند سالمندانی که باغبانی میکنند، کمتر به آرتروز زانو مبتلا میشوند.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر «گریس لو»، محقق ارشد در کالج پزشکی بیلور در هوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «کسانی که باغبانی میکردند، کمتر احتمال داشت که نشانههای از بیماری، درد زانو یا هر دو را داشته باشند.»
برای مطالعه جدید، محققان سلامت زانوی بیش از ۲۶۰۰ نفر را با میانگین سنی ۶۴ سال پیگیری کردند.
از شرکتکنندگان در مورد میزان باغبانی یا کار در حیاط که در دوران مختلف زندگی خود انجام میدادند، سوال شد. محققان این پاسخها را با علائم آرتروز یا درد زانو در بین آنها مقایسه کردند.
لو گفت: «باغبانی فعالیتی است که افراد با افزایش سن بیشتر به آن مشغول میشوند و سن یک عامل خطر قوی برای آرتروز است. به همین دلیل، مهم است که بفهمیم آیا باغبانی برای سلامت زانو مضر است یا مفید تا بتوانیم به افرادی که میخواهند در این فعالیت شرکت کنند، توصیههایی ارائه دهیم.»
نتایج نشان داد که با افزایش سن افراد، احتمال باغبانی در آنها بیشتر میشود.
باغبانی همچنین عادتی است که با فرد میماند. کسانی که بین ۱۹ تا ۳۴ سالگی باغبانی را شروع میکنند، احتمالاً با افزایش سن نیز آن را ادامه میدهند.
لو گفت: «این فعالیتی است که طول عمر بالایی دارد و افراد پس از شروع به آن ادامه میدهند. اکنون حتی بهتر از قبل، میتوانیم ببینیم که از دیدگاه آرتروز مفید به نظر میرسد.»
محققان دریافتند افرادی که باغبانی میکردند، ۲۹٪ کمتر در معرض خطر درد مکرر زانو و ۲۵٪ تا ۲۹٪ کمتر در معرض خطر آرتروز زانو بودند.
لو گفت: «اگرچه این مطالعه برای شناسایی اینکه چرا باغبانی / کار در حیاط ممکن است رابطه مفیدی با آرتروز زانو نشان دهد، طراحی نشده بود، اما مطالعات دیگری نیز وجود داشته است که ثابت میکند باغبانی / کار در حیاط سلامت را در ابعاد دیگر ارتقا میدهد.»
او گفت: «باغبانی با علائم اضطراب و افسردگی بهتر، خلق و خوی بهتر و اجتماعی شدن بیشتر مرتبط بوده است. و از آنجایی که آزمایشهای بالینی نشان دادهاند که داروهای ضد افسردگی در کاهش درد آرتروز مفید هستند، میتواند راهی احتمالی برای مفید بودن باغبانی / کار در حیاط باشد. برای بررسی این احتمال، مطالعات بیشتری لازم است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
شهر ایتالیایی با سلولهای سبز به جنگ گرما میرود مراسم عروسی بیل و هیلاری کلینتون (عکس) محسن کدیور در مصاحبه با ایرنا: ترامپ و نتانیاهو از ارتکاب جنایت جنگی واهمهای ندارند سنگ کلیه چه نشانههایی دارد؟ دختر ناصرالدینشاه در حال نوازش اسب؛ بیش از یک قرن قبل (عکس) این برچسبها راز ناباروریهای بیدلیل را فاش میکنند عضله سازی فقط وزنه زدن نیست؛ سه عامل مهم در رشد عضلات بُرج تاریخی گریکوه؛ یادگار معماری نظامی در بستک (+عکس) نبرد ناو زیپانگ، هیولایی که ناو جرالد فورد آمریکا دربرابرش مثل قایقی کوچک بود(+عکس) خیمۀ ناصرالدین شاه در میدان اسبدوانی تهران؛ 135 سال قبل (عکس) فرار شاگردان علیرضا منصوریان از شکست در دقیقه ۱۱۷ بازی جنجالی وزیر خارجه سوریه: به دنبال صلح با اسرائیل هستیم نخست وزیر هند از مردم خواست بهخاطر کمبود سوخت دورکاری و صرفهجویی کنند مقام سازمان ملل: محاصره تنگه هرمز دهها میلیون نفر را با گرسنگی مواجه میکند ساعت شروع به کار ادارات کرمانشاه از خردادماه تغییر میکند