.png "عصر ایران")
۱۱ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۸
۵ گونه از زیباترین و شگفت انگیزترین عنکبوتهای دنیا 
درس دوازدهم
راهکارهای صحیح برای اندازهگیری فشار خون
به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازهگیری دارد.
دکتر ایگنات رودچنکو، متخصص قلب، تأکید میکند که به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازهگیری دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب دستورالعملهای بهینهای که او توصیه میکند آمده است:
آمادگی اولیه:
در یک موقعیت راحت و پایدار بنشینید. قبل از اندازهگیری، به مدت ۳۰ دقیقه از سیگار کشیدن، خوردن یا مصرف مواد محرک (مانند قهوه) خودداری کنید.
حداقل ۵ دقیقه قبل از شروع، کاملاً استراحت کنید.
وضعیت نشسته در طول اندازهگیری:
با تکیهگاه بنشینید و پاهایتان را صاف روی زمین قرار دهید (بدون اینکه آنها را روی هم قرار دهید یا خم کنید).
دستی را که قرار است فشار آن اندازهگیری شود، روی یک سطح صاف (مانند میز) قرار دهید، به طوری که بازوی بالایی - جایی که کاف قرار میگیرد - در سطح قلب باشد.
قرار دادن کاف:
کاف را مستقیماً روی پوست لخت بازوی بالایی قرار دهید، نه روی لباس یا آستینهای تا شده.
مطمئن شوید که در طول اندازهگیری هیچ فشار خارجی (مانند کیف، دستبند یا لباس تنگ) روی بازو یا کاف وجود ندارد.
در طول اندازهگیری:
از صحبت کردن یا حرکت خودداری کنید.
فشار خون خود را در هر دو بازو اندازهگیری کنید.
برای هر بازو سه بار فشارسنج بگیرید و بین هر بار فشارسنج یک دقیقه فاصله بگذارید.
تفسیر نتایج:
به فشارسنج اول اعتماد نکنید؛ ممکن است به دلیل کشش یا حرکت اولیه نادرست باشد.
میانگین حسابی فشارسنجهای دوم و سوم را برای هر بازو محاسبه کنید و آن را نزدیکترین مقدار به واقعیت در نظر بگیرید.
با پیروی دقیق از این دستورالعملها، میتوانید از فشار خون قابل اعتمادی اطمینان حاصل کنید که تشخیص بالینی مناسب و تصمیمگیری بهینه برای درمان را تسهیل میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی روایت بر واقعیت غلبه کرد... قیمت دلار امروز شنبه 11 بهمن 1404 / دلار کاهش یافت + جدول قیمت حسن روحانی : به حرف مردم گوش کنیم / لجبازی در برابر مردم جواب نمیدهد / با فرمان «همه به جای خود» مسیر درست میشود / ۱۰ سؤال و مسأله مردم را به همهپرسی بگذاریم /چگونه دو بار جلوی جنگ گرفته شد؟ / نهادهای مستقل نداریم مقام ارشد عرب: عربستان از اهداف آمریکا در ایران آگاه نیست / ثبات منطقه در گرو انجام کار درست از سوی ایران است قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ حضور آیت الله خامنهای در مرقد بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران دولت ۵۱۳ میلیارد تومان از مطالبات نفتی را دریافت کرد تردد مرزنشینان ایران به پاکستان به مشکل خورد / ورود با «کارت راهداری» دیگر ممکن نیست ریزش بورس در اولین روز هفته راه اندازی سایت پلیس مهاجرت و اتباع خارجی قیمت دام زنده امروز ۱۱ بهمن 1404 + جدول واردات چای از ۴۴ هزار تن گذشت توضیح فرماندار قصرشیرین کرمانشاه درباره صداهای انفجار بازار کاکائو در شوک؛ افت تاریخی پس از دو سال صعود غول نفتی روسیه داراییهایش را به شرکت آمریکایی واگذار میکند