تاریخ:
چرایی و چگونگی ترش کردن معده 
درس چهل و نه
تمرینات مفید ورزشی برای شما: از سلامت مثانه و بهبود عملکرد جنسی تا فتق دیسک کمر و یبوست مزمن
اگر از دنبال کنندگان اخبار سلامت هستید، 5 خواندنی جالب درباره تمرینات ورزشی برایتان در ادامه قرار داده ایم که می تواند در نوع خود اطلاعات مفیدی را در اختیار مخاطب قرار دهد.
عصر ایران - با کلیک روی تیتر هر مطلب به صفحه مرتبط با آن انتقال خواهید یافت. پیش از مطالعه مطالب زیر توجه داشته باشید: اطلاعات موجود در این مطالب تنها برای افزایش آگاهی ارائه شده اند و جایگزین مشاوره یا درمان پزشکی نیستند. حتما قبل از هرگونه اقدامی با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید یا دارو مصرف می کنید.
تمرینات کگل به زبان ساده: از سلامت مثانه تا بهبود عملکرد جنسی (+روش تمرین)
اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود کنترل مثانه و ارتقای چشمگیر کیفیت زندگی جنسی خود هستید، تمرینات کگل کلید گم شده شماست.
ریکاوری پس از تعویض مفصل ران؛ تمرینات ورزشی و نکات کلیدی (+تصاویر حرکات)
آیا آماده اید تا دوباره بدون درد راه بروید؟ پزشکان تاکید می کنند که شروع فوری تمرینات پس از تعویض مفصل ران نه تنها بهبودی را تسریع می کند، بلکه درد پس از عمل جراحی را نیز کاهش می دهد.
فتق دیسک کمر؛ 7 تمرین ساده که باید انجام دهید و فعالیت هایی که باید از آن ها پرهیز کنید (+تصاویر تمرین ها)
فتق دیسک زمانی رخ می دهد که هسته ژل مانند دیسک بر عصب فشار می آورد و منجر به درد ناتوان کننده می شود. اما خبر خوب این است که حرکت صحیح، کلید کاهش فشار است.
بهترین تمرینات برای ریکاوری سریع و موثر پس از جراحی تعویض مفصل زانو (+عکس)
جراحی تعویض مفصل زانو تنها آغاز مسیر است. برای بازیابی کامل تحرک و خداحافظی با خشکی، استراحت کافی نیست؛ بلکه حرکت منظم و تمرینات هدفمند کلید موفقیت شماست.
چند تمرین ورزشی ساده برای دستگاه گوارش/ مناسب برای یبوست مزمن، نفخ و سندرم روده تحریک پذیر
اگر با یبوست مزمن، نفخ یا سندرم روده تحریک پذیر دست و پنجه نرم می کنید، شاید زمان آن رسیده که در کنار رژیم غذایی، نگاهی جدی به سطح فعالیت بدنی خود بیندازید. ورزش نه یک مکمل، بلکه دارویی طبیعی است که می تواند آرامش را به دستگاه گوارش شما بازگرداند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار غریبآبادی به واشنگتن؛ داراییهای ایران صندوق پرداخت به همپیمانان شما نیست توقف بازی دانمارک و اوکراین به دنبال حادثه برای اریکسن مصر حمله اسرائیل به لبنان را محکوم کرد این برج قدیمی در اسکاتلند مهم است / علت: معماری (+عکس) محسنی اژهای: میان ایران و مردم لبنان پیوندهای مستحکم برقرار است زیل01 ؛ اثر هنری به نام خودرو و بسیار گران قیمت (+تصاویر) مقام آمریکایی: باید فورا به جنگ پرهزینه علیه ایران پایان دهیم یک کشته و یک مصدوم در واژگونی پژو پارس در کهگیلویه و بویراحمد حضور زائران ایرانی میان مصدومان حادثه رانندگی در عراق مخبر: دشمن برای مرتبه سوم میز مذاکره را به آتش کشید استقرار گسترده نیروهای امنیتی در کمپ تیم ملی ایران در تیخوانا (+عکس) آیا پرتغال بدون رونالدو تیم بهتری است؟ عدم تمایل استقلال به تمدید قرارداد دروازهبان اسپانیایی روایت یک عکس از یاغیان تیم ملی در بازیهای آسیایی ۱۹۸۶ سئول فیات لومباردی ۸۵۰ گرند پری؛ خودروی اسپرت 47 اسب بخاری! (+عکس)