.png "عصر ایران")
۰۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۳
خلاصه بازی استقلال - استقلال خوزستان 
درس یازدهم
چرا دلم مثل سیر و سرکه می جوشد؟
این شبکهای از اعصاب، هورمونها، و پیامرسانهای شیمیایی است که از نخستین مراحل رشد جنینی، مغز و نخاع و روده را به هم متصل میکند. میلیونها نورون پیامها را از روده به مغز و از مغز به روده میفرستند، و همین ارتباط دائمی موجب درک سریع هیجانها در بدن میشود.
عصر ایران - احساس «سیر و سرکه» در شکم پیش از امتحان، قرار اول، یا سخنرانی برای عموم ریشه در پیوند تنگاتنگ میان مغز و دستگاه گوارش دارد. این پدیده نمونهای روشن از «محور روده–مغز» است.
این شبکهای از اعصاب، هورمونها، و پیامرسانهای شیمیایی است که از نخستین مراحل رشد جنینی، مغز و نخاع و روده را به هم متصل میکند. میلیونها نورون پیامها را از روده به مغز و از مغز به روده میفرستند، و همین ارتباط دائمی موجب درک سریع هیجانها در بدن میشود.
وقتی اضطراب فعال میشود، شاخه «جنگ یا گریز» دستگاه عصبی خودمختار بر شاخه «استراحت و هضم» غلبه میکند. در این وضعیت، هورمونهای استرس مانند کورتیزول ترشح میشوند که جلوی هضم در معده و روده کوچک را میگیرند، در حالی که همزمان فعالیتهای روده بزرگ افزایش مییابد. نتیجه این تغییرات، انقباضهای عضلانی و حس لرزش یا پیچخوردگی در شکم است. این احساس میتواند موج ناراحتی خفیف، تهوع، نفخ، یبوست، یا اسهال شود.
از منظر تکاملی این واکنش زمانی به بقا کمک میکرد. توقف موقت هضم و هدایت انرژی به سوی آمادگی بدنی شانس فرار یا مقابله را افزایش میداد، و احساسات شکمی بهعنوان هشدار درونیِ موقعیتهای مهم عمل میکردند. امروزه همان سازوکار در موقعیتهای استرسزای مدرن فعال میشود.
نقش میکروبیوم روده نیز در شدت و مدت این احساسات تاثیر دارد. هرچند باکتریها مستقیماً سیر و سرکه ایجاد نمیکنند، اما ترکیباتی میسازند که پیامرسانی روده–مغز را تعدیل میکند. میکروبیوم سالم و متنوع میتواند پاسخهای استرسی افراطی را تضعیف کند، در حالی که اختلال در آنها ممکن است حساسیت را افزایش دهد.
این ارتباط دوسویه است: استرس میتواند علائم گوارشی را تشدید کند، و مشکلات گوارشیِ مزمن نیز اضطراب را بالا ببرد. در اختلالات تعامل روده–مغز، چرخهای از هوشیاری افراطی نسبت به علائم بیماری، فاجعهسازی ذهنی، و تشدید ناراحتی شکل میگیرد.
به همین دلیل، درمانهای رفتاری در کنار اقدامات پزشکی به کار میروند تا این چرخه شکسته شود. در نهایت، سلامت روان و گوارش از هم جدا نیست، چرا که هیجانها عمیقاً در احشای بدن تنیده شدهاند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شروط عجیب آلبرت اینشتین برای همسرش/ رابطه احتمالی نابغه آلمانی با یک جاسوسه روس حشدالشعبی: برای داعشیها زندانهای ویژه اختصاص مییابد بارش برف و باران در تهران/ کاهش دما تا ۱۱ درجه ضربالاجل دولت برای جبران خسارت منازل در جنگ ۱۲ روزه گفتوگوی تلفنی الجولانی و ترامپ منتقد پیشکسوت سینما درگذشت نتانیاهو: ترامپ هر تصمیمی درباره ایران بگیرد، اسرائیل هم همان تصمیم را خواهد گرفت! دفاع تمامقد گواردیولا از هالند؛ مقصر افت ارلینگ تیم است سناتور آمریکایی: باید اعتراضات ایران را مسلح کنیم فرستاده ترامپ در عراق: از تشکیل دولت تحت حمایت ایران جلوگیری میکنیم ارتش اسرائیل: یک نفود از خاک اردن شناسایی کردهایم سازمان راهداری: رانندگان کامیون یک لحظه هم اعتصاب نکردند نتانیاهو: عملیات بازگرداندن اسرا تکمیل شد؛ گام بعدی، خلع سلاح حماس! سرمربی استقلال خوزستان: حریف مقابل ما حرفی برای گفتن نداشت گفتگوی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه قطر