زنان و مردان چند مرتبه در سال می‌توانند خون اهدا کنند؟

قبل از اهدای خون چه باید کرد؟

آمار و ارقام بیانگر این است که از هر ۱۰۰ نفر در کشور، ۲ نفر اهداکننده خون هستند. براساس توصیه‌های سازمان انتقال خون، رعایت برخی نکات پیش و پس از اهدای خون ضروری است.

افرادی که می‌خواهند خون اهدا کنند به این نکات کنند؛ خوردن وعده‌های غذایی مقوی و کامل در روز قبل از اهدا و روز اهدا، خوب خوابیدن در شب قبل از اهدا، نوشیدن یک یا ۲ لیوان آب یا آبمیوه.

سیستم گردش خون با نوشیدن یک یا دو ۲ لیوان آب یا آبمیوه می‌تواند آبی را که بدن طی فرآیند اهدای خون از دست داده، بلافاصله از بافت‌های اطراف به دست آورد.

بنابر توصیه‌های سازمان انتقال خون، افرادی که می‌خواهند خون اهدای کنند در زمان انتظار از صندلی‌های سالن برای نشستن استفاده کنند و از ایستادن طولانی‌مدت پرهیز کنند. همچنین حین اهدا از نگه‌داشتن مواد خوراکی مانند آدامس در دهان پرهیز کنند.

نکاتی که پس از اهدای خون باید رعایت شود

سازمان انتقال خون، نکاتی برای پس از اهدا نیز تعریف کرده و براساس این توصیه‌ها، اهداکنندگان بازوی خود را چند دقیقه بالا نگه‌داشته و روی محل ورود سوزن به بازو را فشار دهند. اهداکننده می‌بایست در حالت درازکش و سپس نشسته، چند دقیقه استراحت کند. همچنین هنگام بلندشدن از وارد کردن فشار به بازویی که از آن خون اهدا کرده‌اند، پرهیز کنند. بلافاصله از مایعاتی که در اختیار آنها قرار می‌گیرد، بنوشند.

پرهیز از استعمال دخانیات به مدت ۴ تا ۵ ساعت پس از اهدا توصیه نیز می‌شود. همچنین امتناع از ورزش‌های سنگین و پرهیز از حضور در ارتفاعات تا ۲۴ ساعت پس از اهدا توصیه می‌شود.

اگر اهداکنندگان احساس سبکی در سر کردند، بلافاصله بنشینند. طی روزهای پس از اهدا، وعده‌های مقوی و مایعات فروان میل کنند.