تاریخ:
آغاز مرحله دوم ثبتنام مسکن استیجاری؛ قانونی که بعد از ۲۸ سال اجرایی شد 
درس پنجاه و چهار
۴ ماده غذایی که شما را پیر نمیکند!
طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.
خوردن غذاهای سرشار از آنتیاکسیدان و خواص ضدالتهابی میتواند بخشی از مراقبتهای ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.
به گزارش خراسان، طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.
گوجه فرنگی ضدآفتاب طبیعی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که ممکن است برای پوست مفید باشد. خوردن گوجه فرنگی همچنین ممکن است به درخشندگی و جوانی پوست کمک کند. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده از سال ۲۰۰۱ نشان داد که مصرف رب گوجه فرنگی ممکن است به مقاوم تر شدن پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.
چای سبزضدالتهاب پوستی
چای سبز سرشار از پلیفنولهاست که ممکن است از آسیب سلولی جلوگیری کند. اپیگالوکتچین-۳-گالات (EGCG)، فراوانترین ترکیب پلیفنولی در چای سبز، نشان داده است که التهاب پوست را کاهش میدهد و با باکتریهای ایجادکننده آکنه مبارزه میکند .
بادام ضدچینوچروک
بادام منبع خوبی از چربیهای سالم و فیبر است. مطالعات نشان داده مصرف روزانه بادام میتواند چینوچروک صورت و رنگدانههای پوستی را کاهش دهد. نکته کلیدی این است که روی خوردن غذاهای کامل و حفظ یک الگوی غذایی متعادل تمرکز کنید.
انواع توتهامحافظت از اشعه ماوراءبنفش
توتفرنگی، بلوبری، تمشک و شاهتوت حاوی آنتیاکسیدان هستند که مطالعات اولیه نشان میدهد ممکن است از آسیب پوستی جلوگیری کرده و همچنین پوست شما را در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلایندهها محافظت کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیاتی از انتخاب رهبر جدید به روایت احمد علمالهدی/ الان روشن شد تنها گزینه رهبری، فقط آقا مجتبی بوده است / حاج آقامجتبی کشور را از طریق مکاتبات مدیریت میکند/ وصیت نامه رهبر شهید نزد پسرانش است این خودرو بهترین جایگزین برای شاسیبلندها است(+عکس) آزادی ۱۷۵ زندانی از زندان اوین تغییر چهره محسوس شیوا مکینیان بازیگر پایتخت در یک قاب متفاوت (+عکس) داوران جام جهانی چقدر درآمد دارند؟ چگونه دستاوردهای امنیت را به گشایش اقتصادی تبدیل کنیم؟ «مغز» تعاملات اجتماعی را قبل از وقوع پیشبینی میکند! پایان محاصره دریایی؛ 3 نفتکش ایران از تنگه هرمز رد شدند بورگناشتوک؛ «دژ دیپلماتیک» محل امضای تفاهمنامه ایران و آمریکا (+عکس) تاریخ به روایت تصویر / گاوآهن ریلی شینن ولف چه بود و چه ارتباطی با سیاست زمین سوخته هیتلر داشت؟ چرا اشتیاق به آموزش زبان انگلیسی بیشتر شده؟ ویتامینی که برای سالمندان حیاتی است + علائم کمبود آن انتقاد معاون وزیر بهداشت از قطع اینترنت: احتمال کاهش ۱۰ هزار مقاله در سال ۲۰۲۶ و تنزل جایگاه ایران به رتبه بیستم جهان حمیدرضا ترقی: رهبری بر کل روند مذاکرات نظارت دارند مخالفت دوباره سنا با محدودکردن اختیارات جنگی ترامپ علیه ایران