.png "عصر ایران")
۲۱ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۲
اینجا سیبری نیست؛ گردنه چری کوهرنگ زیر برف بیسابقه 
درس هفدهم
طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین رژیمی و خوشمزه
اوتمیل سیب و دارچین، یک صبحانه رژیمی و مقوی است که با جو دوسر پرک، بهسادگی و در زمان کوتاه آماده میشود.
اوتمیل سیب و دارچین یکی از محبوبترین گزینهها برای صبحانه یا میانوعده رژیمی است که هم سالم است و هم سیرکننده.
در این آموزش، طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین با جو دوسر پرک بهصورت ساده و سریع توضیح داده میشود.
ترکیب سیب تازه، دارچین و جو دوسر، طعمی دلپذیر ایجاد میکند که برای رژیم لاغری و سبک زندگی سالم بسیار مناسب است.
این اوتمیل بدون شکر افزوده تهیه میشود و گزینهای ایدهآل برای شروع یک روز پرانرژی است.
منبع: دلگرم
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پاکبان متروی تهران ۱۵۰ گرم طلا را به صاحبش بازگرداند آشپزی در برف: استیک تی-بون و نان سیر روی سنگ داغ تمرین کونگفو رباتها کنار راهبان معبد شائولین بقایی: در صورت تعرض نظامی، پاسخ کوبندهای از ایران به تهدیدات خواهد رسید طرز تهیه لازانیا با گوشت چرخکرده در نیمساعت میثاقی و ادعای قراردادهای عجیب و غریب در استقلال/ واکنش تاجرنیا بینی بزرگ یک شهروند روس سوژه شبکههای اجتماعی شد اظهارات سعید حدادیان درباره جریانهای مقابل انقلاب ساخت ساختمان ۱۰۰ طبقه تنها در ۲ سال اینجا سیبری نیست؛ گردنه چری کوهرنگ زیر برف بیسابقه از ژیرو تا گارناچو: ۶ گل پرمیرلیگ برنده جایزه پوشکاش در ۱۰ سال اخیر فرود اضطراری هواپیمای سبک در بزرگراه جورجیا با برخورد به خودروها هشدار هواشناسی: بارش باران و برف در تهران و استانهای کشور پخت ماهی قزل آلای تازه صید شده زیر زغال داغ در دل طبیعت جوان ورزشکار هریسی و تمرین جسورانه در سرمای زمستان