زردچوبه یا ایبوپروفن؟/ کدام‌ یک برای التیام التهاب و درد بهترند؟

 دکتر محمد مهدی شاهمیرانی، دکترای حرفه ای داروسازی می‌گوید: در مورد داروی ایبوپروفن به خوبی مطالعه شده و ثابت شده اگر طبق دستور پزشک مصرف شود موثر است. اما زردچوبه به‌ طور فزاینده‌ ای برای استفاده در اختلالات التهابی مورد بررسی قرار گرفته و شواهد کمتری برای تأیید استفاده از آن وجود دارد.

به گزارش خبرآنلاین، زردچوبه ادویه‌ ای است که در آشپزی هند و جنوب‌ شرق آسیا استفاده می‌ شود و ماده موثره آن کورکومین است که به‌ دلیل خواص ضد التهابی و آنتی‌ اکسیدانی‌ اش مورد مطالعه قرار گرفته است.

عصاره زردچوبه یا داروی ایبوپروفن؟

طی چندین کارآزمایی بالینی عصاره‌های زردچوبه را با ایبوپروفن مقایسه کرده‌ اند. یک مطالعه بر روی بیش از ۳۶۰ بیمار مبتلا به استئوآرتریت زانو نشان داد که عصاره زردچوبه طی یک دوره چهار هفته‌ ای از نظر کاهش درد و بهبود عملکرد، اثربخشی کمتری از ایبوپروفن نداشت. همچنین بروز عوارض جانبی مانند ناراحتی‌های گوارشی در گروه دریافت‌ کننده عصاره زردچوبه کمتر مشاهده شد.

یک کارآزمایی مشابه دیگر که شامل ۱۰۷ نفر مبتلا به استئوآرتریت زانو بود، نشان داد که بهبود درد و عملکرد در افرادی که عصاره‌های زردچوبه مصرف می‌کردند، مشابه افرادی بود که ایبوپروفن مصرف کرده بودند و از نظر ایمنی نیز پروفایل‌های مشابهی داشتند. در چندین پژوهش دیگر نیز هنگام مقایسه زردچوبه با داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، میزان بهبود درد و عملکرد اغلب مشابه است. با این حال، دوز دقیق بهینه، فرمولاسیون مناسب و موارد مصرف زردچوبه هنوز به‌ طور قطعی مشخص نشده‌ اند.

عوارض زردچوبه کمتر از ایبوپروفن است

مطالعات نشان می‌دهند که زردچوبه ممکن است در برخی انواع درد مزمن و التهاب به‌ ویژه در آرتریت، به اندازه ایبوپروفن مؤثر باشد. با این حال، زردچوبه معمولاً کندتر عمل می‌کند و اغلب نیاز به مصرف منظم چند هفته‌ ای دارد تا اثر کامل آن نمایان شود، در حالی که ایبوپروفن به‌ سرعت طی چند ساعت اثر می‌کند و معمولا در مصرف کوتاه‌ مدت ایمن است با این حال، ایبوپروفن با برخی خطرات همراه است.

مصرف طولانی‌ مدت یا دوزهای بالا از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن می‌تواند منجر به ناراحتی معده، زخم معده یا افزایش خطر خونریزی شود. اما زردچوبه در دوزهای معمول مکمل‌ها عموما تحمل‌ خوبی دارد. احتمال ایجاد زخم معده با آن کمتر از ایبوپروفن است و در برخی موارد به ویژه در آرتریت، ممکن است به همان اندازه مؤثر باشد. با این حال کیفیت مکمل‌های زردچوبه می‌تواند متفاوت باشد و در دوزهای بسیار بالا، برخی افراد ممکن است دچار ناراحتی معده شوند.

بالاخره کدام را باید انتخاب کنیم؟

در حال حاضر هیچ پاسخ قطعی و یکسانی برای انتخاب بین زردچوبه و ایبوپروفن وجود ندارد. ایبوپروفن برای تسکین سریع و کوتاه‌ مدت درد و التهاب، مانند سردرد یا آسیب‌های حاد، قابل اعتماد است و وقتی طبق دستور مصرف شود، ایمن و مؤثر است. زردچوبه (کورکومین)، بیشتر یک گزینه بلندمدت است که می‌تواند در کاهش التهاب مزمن و مشکلات دردهای طولانی‌ مدت مانند استئوآرتریت مفید باشد.

این ممکن است انتخاب خوبی برای افرادی باشد که می‌خواهند از مصرف طولانی‌ مدت داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی اجتناب کنند یا عوارض جانبی ناشی از این داروها را تجربه می‌کنند. براین اساس می‌توانید از ایبوپروفن به‌ صورت کوتاه‌ مدت برای کنترل دوره‌های تشدید علائم استفاده کنید و مکمل‌های زردچوبه را به‌ عنوان بخشی از برنامه روزانه مصرف کنید تا در طولانی مدت به کنترل التهاب مزمن کمک کند.

سایه ای بر سر چرنوبیل؛ داستان رادار سری «دوگا» و غول آهنی شوروی (+عکس)

بیشتر بخوانید:

سالمندان زردچوبه بخورند

تماشاخانه

حریق مرموز در قلب گرگان؛ از سیم‌کشی فرسوده تا شایعات داغ / ببینید گرگان چه چیزی را از دست داد؟

موتورسیکلت هست، زن موتورسوار هست؛ پس چه چیزی کم است؟

فیلم های دیگر