تاریخ:
تصاویری از دیدار رئیسجمهور با ولیعهد امارات متحده عربی 
درس نود
شایعات روزهای آلوده:
شیر طلایی معجزهای در هوای آلوده!/ پاکسازی بدن با کیلیت تراپی
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، این روزها، تبلیغاتی که در مورد شیر طلایی یا کیلیت تراپی برای پاکسازی بدن از آلودگی هوا میشود، هیچ فایده و اثر درمانی ندارد و تنها باید در هوای آلوده از توصیههای علمی و کاربردی تبعیت کرد.
دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی و مشاور و مدرس لبنیات میگوید: این روزها با شدت گرفتن آلودگی هوا، افراد بسیاری به دنبال راهی برای پاکسازی بدن از آلودگیها هستند و خیلیها با توجه به شایعاتی که در حال انتشار است، به سراغ مصرف شیر طلایی، ترکیبی از شیر و زردچوبه رفته اند.
به گزارش خبرآنلاین، با این تصور که شیر خنثی کننده آلودگی هواست و زردچوبه به دلیل دارا بودن کورکومین، قدرت اثر زیادی در دفع آلایندههای شیمیایی از بدن دارد. اما واقعیت این است که این نوشیدنی غذای سالمی است اما پاک کننده ریه نیست.
شیر به ریه نمیرسد
آلایندههای هوای تهران مثل PM۲.۵، سرب معلق و ترکیبات مازوت از راه ریه وارد بدن میشوند و نه از معده. شیر به ریه نمیرسد و نمیتواند دافع فلزات سنگین یا گازهای آلاینده باشد. شیر، فلزات سنگین مثل سرب را خنثی میکند؛ اما این فقط درباره سربی صدق میکند که از طریق غذا وارد روده میشود. کلسیم شیر با سرب رقابت میکند و اجازه نمیدهد سرب جذب شود. کازئین هم میتواند بخشی از سرب غذایی را غیرقابل جذب کند. اما این اثر فقط در دستگاه گوارش است.
این میزان زردچوبه اثر درمانی ندارد
بنابراین شیر نمیتواند سرب استنشاقی یا ذرات ریز ریه را دفع یا سمزدایی کند. از طرفی میزان کورکومین زردچوبه فقط ۲–۵ درصد است و در یک لیوان شیر طلایی اثرش در حد ادویه است و نه درمان. پس انتظار اثر درمانی از این نوشیدنی منطقی نیست.
بنابراین شیر طلایی نوشیدنی ای گرم، خوشعطر، مفید و آرام بخش است اما خواص ضدآلودگی و ضدالتهاب ندارد و بیماران کبد، مشکلات صفرا، رفلاکس شدید و مصرف کنندگان داروهای رقیق کننده خون باید در مصرف آن احتیاط کنند.
ارتباط کیلیت تراپی و آلودگی هوا
با شدت گرفتن آلودگی هوا بعضی پیجها توصیه میکنند برای سم زدایی بدن از کیلیتتراپی استفاده کنید. اما دقیقا کیلیت تراپی چیست؟ یک درمان پزشکی است که داروهایی خاص، فلزات سنگین را به خود میچسباند و از طریق ادرار دفع میکند.
بر اساس آخرین اعلام FDA تنها کاربرد تأیید شده با این روش، درمان مسمومیت شدید با فلزات سنگین مثل سرب، جیوه، آرسنیک و کادمیم است و هیچ کاربردی برای پاکسازی خون و رفع آلودگی هوا ندارد و حتی ممکن است همزمان با دفع فلزات سنگین، باعث دفع مواد معدنی ضروری بدن مانند کلسیم، منیزیم، روی، آهن و مس شود که میتواند خطرناک باشد.
آیا آلودگی هوا نیاز به کیلیت تراپی دارد؟
کیلیت تراپی درمان آلودگی هوا نیست. حتی برای روزهای بسیار آلوده هم توصیه نمیشود. هوای آلوده شامل ذرات PM۲.۵، ازن، نیتروژن دیاکسید و هیدروکربنهاست. هوای شهری هرچقدر هم آلوده باشد، سطح فلزات سنگین آن به حد مسمومیت شدید نمیرسد و کیلیت تراپی فقط برای مسمومیت شدید با فلزات سنگین است و مصرف بیمورد آن خطرناک است.
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
سبزیجات برگ سبز، مرکبات، کیوی، گوجه، توتها، آجیلها، ماهیهای چرب و چای سبز توصیه میشود. همچنین مکملهایی که شواهد قابل قبول و نه معجزه آسا دارند، مثل ویتامین C ،D، اُمگا–۳ و منیزیم مفید هستند، اما هیچ موردی نمیتواند جایگزین ماسک، تهویه و کاهش تماس با آلودگی هوا شود. راهکارهای واقعی، تغذیه مناسب، رطوبت کافی، ماسک، ورزش کنترل شده و تصفیه هواست.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگندهای که از «اف ۱۶» در ژاپن متولد شد مهارتهای کلیدی مدیریت؛ این ۴ توانمندی را تقویت کنید ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک) ترامپ و عربستان در برابر یک راز ۲۵ ساله؛ خانوادههای بازماندگان ۱۱ سپتامبر چه میخواهند؟ ذوق زده شدن عجیب نعیمه نظام دوست در کنار سوپر استار سینما ژست گرفتن عجیب هلیا امامی در یک مراسم سوتی کلامی جالب رامین رضاییان محمد رضا گلزار: با این جمله زن گرفتم عراق: اقدامات اتخاذشده درباره گذرگاههای مرزی موقت است احترام آمیز جدا شوید مثل ماکان بند ؛ هادی چوپان نباشید ... گفت وگوی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه عراق و ترکیه