تاریخ:
چرا قبض آب ناگهان چند برابر شد؟ توضیح آبفا درباره افزایش رقم قبضها 
درس هفتاد و نه
غذاهایی که هنگام تب باید مصرف کنید
اگر شما یا یکی از عزیزانتان تب دارید، خوردن یک کاسه سوپ گرم نه تنها بدن را هیدراته میکند، بلکه میتواند به تسکین علایم مرتبط با تب، مانند احتقان یا گلودرد نیز کمک کند.
خوردن غذاهای مغذی و هیدراته ماندن، درمانهای خانگی بسیار مهمی هستند که به شما کمک میکنند احساس بهتری داشته باشید و در طول دوره تب، از سیستم ایمنی بدن خود حمایت کنید.
سوپهای آبکی
به گزارش خراسان، اگر شما یا یکی از عزیزانتان تب دارید، خوردن یک کاسه سوپ گرم نه تنها بدن را هیدراته میکند، بلکه میتواند به تسکین علایم مرتبط با تب، مانند احتقان یا گلودرد نیز کمک کند. سوپها همچنین اغلب مواد مغذی ضروری تقویتکننده انرژی را دارند که از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی میکنند و حتی ممکن است مدت زمان بیماری را کوتاه کنند.
میوه و سبزیجات
میوهها و سبزیجات بهترین منابع ویتامین C هستند. ویتامین C سیستم ایمنی سالم و قوی را تقویت میکند تا به دفع میکروبها و کاهش التهاب در بدن کمک کند.
غذاهای سرشار از روی
شواهد علمی مبنی بر نقش مهم روی در تنظیم پاسخ سیستم ایمنی در طول دهه گذشته رو به افزایش بوده است. به طور خاص، روی یک ماده معدنی ضروری برای رشد و عملکرد همه سلولهای سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل، وقتی تب دارید، انتخاب غذاهای غنی از روی مانند غلات صبحانه، آجیل بادام هندی و دانهها، لوبیا و عدس برای افزایش توانایی بدن در مبارزه با عفونت و التهاب منطقی است.
گیاهان تقویتکننده سیستم ایمنی
گنجاندن گیاهان تقویتکننده سیستم ایمنی مانند زنجبیل یا سیر در وعدههای غذایی روزانه میتواند توانایی سیستم ایمنی بدن شما را در مبارزه با عفونت تقویت کند و همچنین ممکن است علایم مرتبط با تب را کاهش دهد.
غذاهای آبرسان
بدون جایگزینی کافی مایعات، به راحتی دچار کم آبی بدن میشوید. غذاهای آبرسان عمدتاً میوهها و سبزیجات هستند مانند خیار، کاهو، کرفس، هندوانه، توت فرنگی، کدو سبز، کلم بروکلی، کیوی، هلو، سیب و انگور.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرصت دوباره برای داوطلبان دفتریاری؛ مهلت ثبتنام آزمون ۱۴۰۵ تمدید شد ادعای نتانیاهو برای توجیه حملات امروز به جنوب لبنان و نقض آتشبس کنایه مدیرعامل پرسپولیس به استقلال بر سر رضایتنامه حسیننژاد ادعای اسرائیل مبنی بر به شهادت رساندن یکی از فرماندهان نیروی رضوان در لبنان پیام ترامپ برای رهبر کره شمالی: من و کیم خیلی خوب با هم کنار میآییم! تصادف مرگبار در زنجان؛ برخورد سمند با تیر برق یک کشته برجا گذاشت آمریکا آخرین ناو هواپیمابر خود را از اقیانوس آرام خارج میکند بازیکن پرسپولیس نیامده جدا شد مشاور سید محمد خاتمی: دولت یک تنه در برابر فشارهای داخلی و خارجی ایستادگی نمود سناتور آمریکایی: جنگ ایران غیرقانونی است؛ نباید حتی یک دلار دیگر برای آن هزینه شود چرا برخی سایتهای بانک مرکزی با خطای گواهی امنیتی مواجه شدهاند؟ میکرودرامای عمودی؛ روایت تازهای برای مخاطبی که در «زمانهای مرده» تماشا میکند آمریکا و کانادا در آستانه توافق برای جلوگیری از تعرفههای ۵۰ درصدی ترامپ معرفی نمایندگان اتریش، جمهوری دومینیکن و سوئیس در اسکار ۲۰۲۷ ادعای اسرائیل درباره نقض آتشبس؛ حملات مرگبار به جنوب لبنان ادامه یافت