تاریخ:
طرز تهیه صبحانه فوری با نودل و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ آماده در ۵ دقیقه 
درس صد و پنج
وزن یک چمدان روی گردن شما؛ اینفوگرافیک را ببینید تا شاید بیشتر دقت کنید!
هر بار که به گوشی خود نگاه می کنید، فشاری معادل یک چمدان سنگین به گردن وارد می شود.
عصر ایران - هر بار که سر خود را برای چک کردن تلفن همراه پایین می آورید، در واقع وزن سنگینی را روی ستون فقرات خود قرار می دهید. وقتی گردن شما با زاویه 60 درجه خم می شود، فشاری معادل حدود ۲۷ کیلوگرم به آن وارد خواهد شد؛ این دقیقا شبیه به این است که تمام روز یک چمدان سنگین را با گردن خود حمل کنید!
این فشار مداوم و پنهان، به مرور زمان خود را با نشانه هایی مثل خشکی عضلات، سردردهای مداوم، تغییر فرم بدن و دردهای مزمن نشان می دهد. موقعیت و زاویه سر شما، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را می کنید بر سلامت کل بدنتان تاثیرگذار است.
وقتی گوشی هوشمند، ستون فقرات را خم می کند
تنظیم و ترجمه: محمدمهدی حیدرپور
لینک کوتاه: کپی لینک
ممنوعیت ورود مردان به ورزشگاه‌های فوتبال زنان؛ داور VAR هم مشمول شد؟ سردار نقدی: نیمی از بمب ۱۴ تنی آمریکا در جنگ ۱۲ روزه عمل نکرد و امروز غنیمت ماست چهل‌وسومین جشنواره فیلم کوتاه تهران با حمایت بانک ملی آغاز شد پایان سفر عراقچی به بغداد تله قیمت‌گذاری دستوری این بار در کمین اینترنت؛ صنعت مخابرات به سرنوشت تلخ صنعت برق دچار می‌شود / تلکام مثل فولاد و پتروشیمی نیست؛ هر ۵ سال کل شبکه باید زیرورو شود پژوهشگران: چاقی، احتمال زنده‌ماندن بیماران زوال عقل را بیشتر می‌کند کارگردان «شفرونی» از دشواری اجرای موسیقی بومی شهرهای ایران گفت پیام فرمانده کل سپاه پس از انتصاب وزیر دفاع اجرای رضا یزدانی در کرمانشاه کنارِ بیستون و طاق بستان خبر مهم میدری درباره سوابق بیمه‌ای پیکر زنده‌یاد سیروس ابراهیم‌زاده بازیگر به ایران رسید ظرفیت تولید روزانه نفت ایران ۲۸۵ هزار بشکه افزایش یافت تمدید مهلت ثبت‌نام دانشگاه بدون کنکور ۱۴۰۵ تا اول آبان قطع چنار ۸۰۰ ساله روستای زگلیک؛ دادستانی اهر پرونده قضایی تشکیل داد حملات به مقرهای گروه های تجزیه طلب در اربیل عراق