فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۶۸۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۲:۳۰ - ۱۷-۰۳-۱۴۰۵
کد ۱۱۶۸۴۸۰
انتشار: ۰۲:۳۰ - ۱۷-۰۳-۱۴۰۵

بدون خواب‌آلودگی / این گیاه به «گیاه آرامش» معروف است

دمنوش آرامش
در هیاهوی روزهای پرمشغله، ذهن ما نیاز به وقفه‌ای کوتاه برای بازیابی آرامش دارد. استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه تنها یک عادت سالم برای تقویت تمرکز است، بلکه راهکاری عالی برای کاهش استرس‌های لحظه‌ای در محل کار به شمار می‌رود.

 این ۵ دمنوش انتخابی، بدون ایجاد رخوت و سنگینی، ذهن شما را شفاف و اعصابتان را برای ادامه فعالیت‌های روزانه آماده می‌کنند. با این نوشیدنی‌های معطر، طعم آرامش را در میانه کار تجربه کنید.

دمنوش چای سبز و نعناع

به گزارش همشهری آنلاین، چای سبز حاوی «ال-تیانین» است که تمرکز را بالا می‌برد و نعناع خنکی و شادابی خاصی به ذهن می‌بخشد؛ ترکیبی عالی برای میانه روز.

دمنوش بادرنجبویه

این گیاه به "گیاه آرامش" معروف است. بادرنجبویه استرس‌های فکری را کاهش می‌دهد اما بر خلاف گل‌گاوزبان، باعث خواب‌آلودگی نمی‌شود و هوشیاری را حفظ می‌کند.

دمنوش رزماری (اکلیل کوهی)

رزماری یک محرک طبیعی برای بهبود گردش خون در مغز است. عطری که دارد به رفع خستگی ذهنی کمک کرده و برای مواقعی که باید روی پروژه‌های سنگین تمرکز کنید، معجزه می‌کند.

دمنوش گل سرخ (محمدی)

عطر بی‌نظیر گل سرخ به سرعت خلق‌وخوی شما را بهبود می‌بخشد. این دمنوش بسیار ملایم است و اضطراب‌های ناشی از محیط‌های پرفشار را به راحتی کنترل می‌کند.

دمنوش زنجبیل و لیمو

اگر احساس می‌کنید ذهن‌تان به دلیل خستگی کُند شده، این ترکیب تند و تیز و باطراوت، انرژی شما را بازیابی کرده و بدون کافئین، شما را سرحال نگه می‌دارد.

یک نکته برای محیط کار

پیشنهاد می‌کنم از دمنوش‌کیسه‌ای‌های باکیفیت یا برگ‌های خشک که در یک صافی کوچک دم می‌شوند استفاده کنید تا در محیط کار به‌سادگی و بدون دردسر بتوانید آن‌ها را آماده کنید.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
منبع آگاه: هیچ هیئتی از قطر به ایران سفر نکرده است نطق شورانگیز 50 سال پیش که در فضای مجازی دست به دست می‌شود/ زرین‌کوب نیست، همایون‌فر است سازمان هدفمندی: ۳۰ میلیون نفر برای افزایش یارانه ثبت نام کردند دبیر انجمن کشتیرانی: دولت برای اداره کشور به بخش خصوصی نیاز دارد/ اقتصاد دولتی شفابخش نیست مقاومت عراق: پرواز هواپیما‌های آمریکایی بر فراز عراق ادامه دارد روح‌الامینی: لاریجانی و شمخانی قبل از ترور، با قضاوت ها به شهادت رسیده بودند/ شمخانی بدون سر دفن شد ادعای روبیو: توافق با ایران بسیار دشوار است ادعای نتانیاهو علیه ایران: ترامپ و من با هم اقدام می‌کنیم عاصم منیر: مسائل مرزی میان ایران و پاکستان موقت و فنی بود؛ مرز دو کشور از امروز باز شده ترامپ: در فرانسه یک انقلاب تمام عیار در جریان است متکی: ترامپ مثل «گاو نری با شاخ، اما بدون خرد» است! هشدار ملونی به معترضان ایتالیایی: با زندان و جریمه نقدی مواجه خواهید شد یمن: عربستان طی ۲۴ ساعت گذشته ۹۳ حمله هوایی و موشکی انجام داد ویتکاف و کوشنر به مسکو می‌روند جانشین فرمانده کل سپاه: بر تنگه هرمز تسلط کامل داریم
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟