تاریخ:
ترامپ: شاید ونزوئلا به‌زودی پنجاه‌ویکمین ایالت آمریکا شود! 
درس صد و ده
عرق‌ریزی کلافه‌تان کرده؟ این راهکارها را امتحان کنید
تعریق، واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت بدن است که این وضعیت در گرمای تابستان و هنگام فعالیت فرد شدت می‌گیرد. اما واقعا با تعریق زیاد بدن چه باید کرد؟
وقتی بدن بیش از حد گرم می‌شود، تعریق گرما را از سطح پوست می‌گیرد و بدن را خنک می‌کند. تعریق، علاوه‌بر خنک کردن بدن، تعادل آب و الکترولیت‌های بدن را حفظ کرده و پوست را تا حدی مرطوب نگه می‌دارد. اما لباس خیس از عرق، بوی بد تعریق و لکه‌های آن روی لباس، آزاردهنده است.
به گزارش خبرآنلاین، بدن انسان حدود ۲ تا ۴ میلیون غده عرق دارد که بیشتر این غدد زیر بغل، کف دست، پاها، کشاله ران و پیشانی فعال‌اند. با تبخیر عرق، بدن خنک می‌شود.
روش‌های کنترل تعریق
اگر در تابستان دچار تعریق کنترل‌نشده هستید، با روش‌های زیر می‌توانید تا حد زیادی آن را کاهش دهید:
* استفاده از ضدتعریق‌ها: یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها استفاده از ضدتعریق‌ها در شب است. این محصولات با بستن موقت مجاری غدد عرق، از مقدار تعریق می‌کاهند. از آنجایی‌که شب‌ها تعریق کمتر است، ضدتعریق اثر بهتری دارد. البته بیشتر این ضدتعریق‌ها عوارضی چون حساسیت و حتی ابتلا به سرطان دارند و باید در مصرف آنها احتیاط کنید.
* پرهیز از برخی خوراکی‌ها: نوشیدنی‌های الکلی، کافئین‌دار و غذاهای تند، بدن را تحریک کرده و با افزایش آدرنالین، تعریق را بیشتر می‌کنند. بنابراین از مصرف این مواد در روزهای گرم پرهیز کنید.
* درمان‌های پزشکی: برای کنترل تعریق زیاد می‌توان از بوتاکس در زیربغل، کشاله ران، پوست سر و چین‌های پوستی استفاده کرد. اثر بوتاکس معمولا ۱ تا ۲ هفته بعد شروع شده و حدود ۴ ماه دوام دارد. لیزر زیربغل هم به کاهش تعریق کمک می‌کند. در موارد شدید هم جراحی و برداشتن غدد عرق زیر بغل هم مطرح می‌شود.
* چند راهکار ساده: پوشیدن لباس‌های سبک و قابل تنفس مثل پنبه و کتان، ماندن در محیط‌های خنک و استفاده از کفش و جوراب تنفسی از ساده‌ترین روش‌های کنترل تعریق هستند.
اگر هیچ یک از روش‌های فوق تاثیری نداشت، باید به پزشک مراجعه کرد. گاهی‌اوقات تعریق بیش از حد ارتباطی به گرما ندارد و ممکن است با مواردی چون بارداری، یائسگی، عفونت‌ها، بیماری قلبی و برخی سرطان‌ها مرتبط باشد.
منبع:
dermacare
لینک کوتاه: کپی لینک
منظرۀ استثنایی «کاخ فیلیه در خرمشهر»؛ 100 سال قبل هشدار عضو جامعه روحانیت مبارز به تجمعات شبانه: اخلاق سیاسی رعایت شود/ در زمین دشمن بازی نکنید / در صداوسیما برخی سخنان و مباحث دور از اخلاق اسلامی و انسانی است سودوکو؛ بازی ساده‌ای که مغز را به چالش می‌کشد/ فواید برای کودکان، بزرگسالان و سالمندان (+ راهنمای بازی و لینک) قتل یک شهردار با شلیک گلوله «Workslop» چیست و چرا هوش مصنوعی به جای افزایش بهره‌وری، سازمان شما را فرسوده می‌کند؟ شنل نامرئی حرارتی سه‌بعدی جدید، اجسام را از دید دوربین‌های فروسرخ پنهان می‌کند بلاتکلیفی صدور گواهینامه موتور برای زنان؛ چه پیامدهایی دارد و چه باید کرد؟ از زونا تا آلزایمر؛ بیماری‌هایی که با افزایش سن بیشتر سراغ افراد می‌آیند مشکل تامین گاز برای 11 استانِ شمال و شمال غرب/ صنایع به فکر سوخت دوم باشند/ نفت سفید در اختیار مردم قرار می گیرد آخرین وضعیت آزمون استخدامی معلمان ۱۴۰۵/ چرا صندلی‌های مدارس خالی‌تر می‌شود؟ انتقال اطلاعات کوانتومی بین تراشه‌ها با دقت ۹۹ درصدی این ۵ ماده غذایی، قاتل سنگ کلیه هستند! آخرین مهلت انتخاب رشته دستیاری دندانپزشکی ۱۴۰۵ امروز چهارشنبه آخرین مهلت ثبت نام آزمون دکتری ۱۴۰۶ دختر خردسال و زنان بزرگسال در حال نخ‌ریسی در دوران قاجار (عکس)