تاریخ:
تصاویری از لاشههای موشک تاماهاوک آمریکایی 
درس هشتاد
۵ نوشیدنی خنک برای جبران املاح از دست رفته بدن در گرما
گرمازدگی زمانی رخ میدهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند، اما مصرف برخی از نوشیدنیها میتواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
با افزایش بیسابقه دمای هوا و استقرار تودههای هوای گرم، خطر گرمازدگی بیش از هر زمان دیگری شهروندان را تهدید میکند.
به گزارش سلامت نیوز، گرمازدگی زمانی رخ میدهد که سیستم تنظیم دمای بدن از کار بیفتد و بدن نتواند خود را خنک کند؛ وضعیتی که در صورت عدم پیشگیری، میتواند از یک بیحالی ساده تا شرایط اورژانسی پیش برود؛ اما مصرف برخی از نوشیدنیها میتواند احتمال ابتلا به گرمازدگی را کاهش دهد.
آب؛ مایه حیات و نخستین خط دفاعی در برابر گرمازدگی
بیشک «آب» همچنان در صدر فهرست قرار دارد. این نوشیدنی ساده، بهترین انتخاب برای جلوگیری از کمآبی بدن (دهیدراتاسیون) است. متخصصان تأکید دارند که پیش از احساس تشنگی، نوشیدن آب را به یک عادت تبدیل کنید.
دوغ کمنمک؛ معجزهای برای جبران املاح
زمانی که بر اثر تعریق، املاح معدنی بدن دفع میشود، دوغ کمنمک نقشی فراتر از یک نوشیدنی را ایفا میکند. این نوشیدنی گوارا نهتنها بدن را خنک میکند، بلکه بهترین گزینه برای بازگرداندن املاح از دست رفته و حفظ تعادل الکترولیتهای بدن است.
آبلیموی تازه؛ بمب ویتامین
ترکیب آبلیموی تازه با آب، منبعی غنی از ویتامین C را در اختیار بدن قرار میدهد. این نوشیدنی علاوه بر کمک به فرآیند آبرسانی، سطح انرژی بدن را که در اثر گرما افت کرده است، بهبود میبخشد.
آبمیوههای طبیعی سیستم ایمنی را افزایش میدهد
نوشیدن آبمیوههای طبیعی و خانگی، راهی عالی برای دریافت ویتامینها و مواد معدنی است. نکته کلیدی در این بخش، مصرف آنها بهصورت خالص و «بدون افزودنی و شکر» است تا بیشترین بهرهوری را برای سیستم ایمنی و شادابی پوست داشته باشد.
چای سرد گیاهی؛ آرامبخش و خنککننده
برای کسانی که به دنبال تنوع هستند، دمنوشهای گیاهی بهصورت سرد (آیستی) توصیهای هوشمندانه است. گیاهانی نظیر نعناع، بابونه و گلگاوزبان علاوه بر خاصیت آرامبخشی، تأثیری مستقیم در کاهش دمای داخلی بدن و ایجاد حس خنکی ماندگار دارند.
از قندهای مصنوعی فاصله بگیرید
شهروندان باید تا حد امکان مصرف نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای بسیار شیرین را کاهش دهند. این مواد نهتنها کمکی به رفع عطش نمیکنند، بلکه به دلیل قند بالا، موجب دفع بیشتر آب بدن و تشدید علائم گرمازدگی میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا لاستیک درگستر هنگام شتابگیری چروک میشود؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین در بدن/ میزان پروتئین مورد نیاز بدن هر انسان چقدر است؟ اقیانوس چقدر می تواند رعب آور باشد؟ 10 واقعیت تکان دهنده از اعماق ناشناخته زمین چهره ترسناک و متفاوت خورشیدگرفتگی از خارج از کره زمین! (+عکس) چرا کولر خودرو بوی نا و رطوبت میدهد؟ ۴ ادویه محبوب که یبوست را درمان میکند آینهای که دروغ میگوید؛ وقتی فیزیک و هوش مصنوعی میتوانند قوانین انعکاس نور را بشکنند تعجب ریاضیدانان از حل یک مسئله ریاضی توسط یک پزشک چینی با کمک ChatGPT! معنای واقعی جمله مشهور نیچه: «آنچه مرا نکشد، قویترم میکند» چند افسر انگلیسی در سیستان و بلوچستان و در ایام جنگ جهانی اول (عکس) دستگیری مأمور قلابی در آذربایجان شرقی مشاوران ترامپ وارد اسرائیل شدند دنیاگیری خاموش در کودکان دنیا بهسرعت رو به افزایش است حمایت ترامپ از توافق مکه