تاریخ:
حال و هوای یکی از سردترین شهر‌های جهان در روسیه 
درس صد و چهار
بعد از بیدار شدن صورتتان ورم دارد؟ این چند دلیل را بشناسید
اگر بعضی صبح‌ها جلوی آینه می‌روید و می‌بینید صورتتان پف‌کرده‌تر از همیشه است، نگران نشوید؛ در بسیاری از موارد این اتفاق موقتی است و با گذشت چند ساعت برطرف می‌شود. اما کم‌خوابی، غذای شور، کم‌آبی و حتی وضعیت خواب می‌توانند باعث بیشتر شدن پف صورت شوند.
پف صورت بعد از خواب معمولاً به دلیل تجمع موقت مایعات در بافت‌ها ایجاد می‌شود. وقتی چند ساعت در حالت درازکش هستیم، مایعات بدن می‌توانند بیشتر در نواحی صورت جمع شوند و همین موضوع باعث می‌شود چشم‌ها و صورت صبح‌ها پف‌کرده به نظر برسند.
به گزارش مهر، یکی از عوامل مهم، مصرف زیاد نمک است. غذا‌های شور باعث می‌شوند بدن آب بیشتری نگه دارد و در نتیجه ممکن است صبح روز بعد ورم و پف بیشتری در صورت مشاهده کنید. کم‌آبی هم می‌تواند شرایط را بدتر کند؛ بنابراین نوشیدن آب کافی در طول روز اهمیت دارد.
خواب ناکافی یا خواب بی‌کیفیت نیز می‌تواند روی ظاهر صورت اثر بگذارد. اگر شب‌ها دیر می‌خوابید یا خواب‌تان مرتب قطع می‌شود، احتمال دارد صبح با چهره خسته و چشم‌های پف‌کرده از خواب بیدار شوید.
برای کاهش پف صورت صبحگاهی، کاهش مصرف نمک، داشتن خواب منظم، نوشیدن آب کافی و کمی فعالیت بدنی می‌تواند کمک‌کننده باشد. شستن صورت با آب خنک نیز ممکن است به‌طور موقت احساس پف و سنگینی را کمتر کند.
اما اگر ورم صورت به‌طور مداوم وجود دارد، شدید است یا همراه با تورم لب و زبان، تنگی نفس، درد یا ورم سایر قسمت‌های بدن دیده می‌شود، بهتر است آن را ساده نگیرید و برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
مقام روس: امکان تقابل هسته‌ای به دلیل اقدامات نظامی تحریک‌آمیز ناتو وجود دارد واکنش تاجگردون به اظهارات سعید لیلاز درباره کریم خان زند و قوم لر: آقای لیلاز عذرخواهی کنید صدراعظم آلمان: قصد کناره‌گیری ندارم کابینه عراق تکمیل شد وزیر خزانه‌داری آمریکا: تا خالی شدن خزانه ایران به فشار اقتصادی ادامه خواهیم داد ارتش یمن: رژیم سعودی 65 بار مناطق مسکونی یمن را بمباران کرد یمن: تسلیحات هوشمند و تأثیرگذار هنوز وارد میدان نبرد نشده‌اند فرمانده کل ارتش: تنگه هرمز تا رعایت حقوق ملت ایران بسته خواهد ماند/ تهدید زیرساخت‌های ایران با پاسخ چندبرابری مواجه خواهد شد جانشین فرمانده کل سپاه: اجازه نمی‌دهیم حتی یک وجب از خاک کشور به دست دشمن بیفتد بیانیه وزارت امور خارجه در محکومیت بازگشایی سفارت کلمبیا در قدس اشغالی سنتکام از افزایش تلفات نظامیان آمریکایی در حملات ایران خبر داد سی‌ان‌ان: اوکراین موشک‌های رهگیر پاتریوت خود را تمام کرده ادعای ترامپ: ما ایران را خیلی سریع شکست خواهیم داد ادعای نتانیاهو: ظرف دو سال آینده، حماس و حزب‌الله را نابود و ایران را سرنگون خواهیم کرد دولت لبنان مجوز بانک ایرانی را لغو کرد