تاریخ:
بارش باران در اغلب مناطق کشور تا ۳ روز آینده؛ پیش‌بینی وضعیت هوای ایران 
درس صد و هفت
هوس های غذایی؛ آیا هر هوسی نشانه کمبود در بدن است؟
هوس یک غذای خاص به تنهایی نمی تواند تشخیص دهنده کمبود ویتامین، ماده معدنی یا بیماری باشد. اگر هوس های غذایی شدید و مداوم هستند یا با علائمی مانند کاهش یا افزایش غیرعادی وزن، تشنگی شدید، ضعف یا تغییرات قابل توجه در اشتها همراه شده اند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
عصرایران- هوس شدید برای شیرینی، غذاهای شور، ترش یا تلخ، لزوما به معنای کمبود یک ماده مغذی یا وجود بیماری نیست. هوس های غذایی می توانند تحت تاثیر گرسنگی، عادت های غذایی، استرس، خواب ناکافی و حتی جذابیت طعم و بوی غذا ایجاد شوند.
هوس شیرینی
میل شدید به شیرینی معمولا نشانه کمبود قند یا یک ماده مغذی خاص نیست. محدود کردن شدید مواد غذایی، عادت های غذایی، استرس و کم خوابی می توانند میل به خوراکی های شیرین را افزایش دهند.
هوس غذاهای شور
میل به نمک گاهی در شرایطی مانند تعریق شدید و از دست دادن سدیم افزایش می یابد، اما هوس غذاهای شور به تنهایی نشانه کمبود سدیم نیست. مصرف بیش از حد نمک نیز می تواند خطر افزایش فشار خون را بالا ببرد.
هوس غذاهای ترش
تمایل به خوراکی های ترش معمولا نشانه کمبود اسیدهای چرب، مشکل کبد یا بیماری خاصی نیست. ذائقه، عادت غذایی و علاقه به طعم های ترش می توانند دلیل ساده این هوس باشند.
هوس غذاهای تلخ
هوس غذاهای تلخ نیز به طور علمی نشانه اختلال قلب، کبد یا «کمبود انرژی» محسوب نمی شود. علاقه به این طعم می تواند بیشتر به ذائقه و عادت غذایی فرد مربوط باشد.
نقش استرس و خواب
استرس و کمبود خواب می توانند اشتها و میل به برخی غذاها، به ویژه خوراکی های پرکالری و شیرین را افزایش دهند. بنابراین تنظیم خواب، مدیریت استرس و داشتن رژیم غذایی متعادل می تواند به کنترل هوس های غذایی کمک کند.
در مجموع، هوس یک غذای خاص به تنهایی نمی تواند تشخیص دهنده کمبود ویتامین، ماده معدنی یا بیماری باشد. اگر هوس های غذایی شدید و مداوم هستند یا با علائمی مانند کاهش یا افزایش غیرعادی وزن، تشنگی شدید، ضعف یا تغییرات قابل توجه در اشتها همراه شده اند، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
توزیع برق تهران: «برق من» هک نشده ؛ اختلال به دلیل ارتقای زیرساخت‌هاست وزیر میراث فرهنگی: گردشگران با خودرو از عراق وارد خوزستان می‌شود درباره صبر ترامپ برای حمله دوباره به ایران تا بعد از انتخابات کنگره بیانیه ستاد حقوق بشر ایران درباره برخورد با معترضان در آلبانی: حقوق بنیادین شهروندان را رعایت کنید گرامی‌مقدم: هر دیدگاه مصالحه‌جویی، غرب‌گرا نیست/تریبون‌داران از توهین پرهیز کنند مرز ریمدان بازگشایی شد / ازسرگیری واردات و صادرات کالا عکس خواهرانه شادی و نگین ضیایی؛ از بازیگری تا کارگردانی تئاتر اجرای ناقص آیین‌نامه کاهش مصرف کیسه‌های پلاستیکی با گذشت ۴ سال آماده‌باش نظامی در کره شمالی / کیم یو جونگ: برای هر سناریویی در مرز با کره جنوبی آماده‌ایم یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ واریز شد ادعای نیویورک‌تایمز: طرح واشنگتن و تل‌آویو برای ازسرگیری حملات علیه ایران/ عملیات احتمالی، کوتاه اما شدید خواهد بود دیالوگ خنده‌دار ثابتی- خضاب/ ژوله و پیمان قاسم‌خانی هم نمی‌توانستند بنویسند! سفیر ایران در نروژ: ۳۰ میلیون «جان‌فدا» داریم/ نظام سیاسی ایران فرو نخواهد پاشید آمریکا: هشدار خروج کارکنان دیپلماتیک از منطقه صرفا مربوط به عربستان است شناسایی ۴۶ هزار انشعاب غیرمجاز برق در تهران
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟