پیش دیابت معمولا علامت ندارد؛ این نشانه ها را بشناسید

عصرایران- پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون بالاتر از محدوده طبیعی باشد، اما هنوز به حد تشخیص دیابت نرسیده باشد. مشکل اینجاست که پیش دیابت در بسیاری از افراد هیچ علامت مشخصی ایجاد نمی کند و ممکن است فرد سال ها از وجود آن بی خبر باشد. به همین دلیل، آزمایش خون مهم ترین راه تشخیص این وضعیت است.

تشنگی و ادرار بیشتر

پیش دیابت معمولا بدون علامت است، اما بعضی افراد ممکن است علائمی شبیه دیابت را تجربه کنند. افزایش غیرعادی تشنگی و بیشتر شدن دفعات ادرار از جمله این علائم هستند، به ویژه اگر همراه با علائم دیگری مانند خستگی یا تاری دید باشند. با این حال، این نشانه ها اختصاصی نیستند و به تنهایی نمی توانند پیش دیابت را مشخص کنند.

خستگی مداوم

احساس خستگی می تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد، اما گاهی افزایش قند خون و اختلال در عملکرد انسولین نیز می تواند با احساس خستگی همراه باشد. بنابراین خستگی مداوم به تنهایی نشانه پیش دیابت محسوب نمی شود و در صورت تداوم باید علت آن بررسی شود.

تغییرات پوستی

برخی افراد مبتلا به مقاومت به انسولین ممکن است دچار تیرگی و ضخیم شدن پوست، به ویژه در نواحی مانند گردن، زیر بغل و کشاله ران شوند. این تغییر پوستی که «آکانتوز نیگریکانس» نام دارد، می تواند با مقاومت به انسولین ارتباط داشته باشد، اما وجود آن نیز به معنی قطعی پیش دیابت نیست.

افزایش خطر در صورت اضافه وزن

اضافه وزن، به ویژه تجمع چربی در ناحیه شکم، با افزایش خطر مقاومت به انسولین و پیش دیابت ارتباط دارد. سابقه خانوادگی دیابت نوع 2، کم تحرکی و سابقه دیابت بارداری نیز از عوامل افزایش دهنده خطر هستند.

آزمایش خون؛ مطمئن ترین راه تشخیص

از آنجا که پیش دیابت اغلب هیچ علامت مشخصی ندارد، نمی توان فقط با توجه به علائم آن را تشخیص داد. آزمایش HbA1C یکی از آزمایش های رایج برای تشخیص است و میانگین قند خون حدود 2 تا 3 ماه گذشته را نشان می دهد.

A1C کمتر از 5.7 درصد طبیعی محسوب می شود. محدوده 5.7 تا 6.4 درصد نشان دهنده پیش دیابت است و مقدار 6.5 درصد یا بالاتر در محدوده تشخیصی دیابت قرار می گیرد. قند خون ناشتا نیز اگر بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر باشد، در محدوده پیش دیابت قرار دارد.

افراد دارای عوامل خطر، از جمله افراد 45 ساله و بالاتر، افراد دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی دیابت نوع 2، بهتر است درباره زمان مناسب غربالگری با پزشک مشورت کنند.

پیش دیابت به معنی ابتلای قطعی به دیابت نیست. شناسایی زودهنگام آن و اصلاح سبک زندگی می تواند خطر پیشرفت به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

اگر درباره قند خون یا علائم خود نگرانی دارید، برای انجام آزمایش و تفسیر نتیجه با پزشک مشورت کنید.

بهترین روش خوردن سیب‌زمینی و کنترل قند خون

بیشتر بخوانید:

۷ راهکار برای معکوس کردن روند پیش‌دیابت

تماشاخانه

یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران

پل ورسک ؛ یکی از عجیب‌ترین پل‌های جهان و شاهکار مهندسی ۹۰ ساله / آنچه درباره‌اش نمی‌دانید

فیلم های دیگر