تاریخ:
با چند تخم‌مرغ یک صبحانه متفاوت و خوشمزه درست کنید! 
درس صد و هفده
التهاب مزمن؛ 6 علامتی که بهتر است جدی گرفته شوند
تنگی نفس از علائم برخی بیماری های مزمن ریوی و شرایط التهابی است. اگر این مشکل با سرفه مداوم یا خس خس سینه همراه باشد، بررسی پزشکی اهمیت دارد.
عصرایران- التهاب بخشی طبیعی از سیستم دفاعی بدن است و به مقابله با عفونت ها و ترمیم آسیب های بافتی کمک می کند. اما اگر این فرایند برای مدت طولانی فعال بماند، ممکن است به بافت های سالم آسیب برساند و در بروز یا پیشرفت برخی بیماری های مزمن نقش داشته باشد.
التهاب مزمن همیشه با نشانه های مشخصی همراه نیست. با این حال، بعضی علائم می توانند در کنار سایر نشانه ها توجه پزشک را به وجود یک بیماری التهابی جلب کنند.
1. یبوست و اسهال
تغییرات مداوم در عادت های دفع ممکن است در برخی بیماری های التهابی روده مانند کرون و کولیت زخمی دیده شود. درد شکم، وجود خون در مدفوع، خستگی و کاهش وزن نیز از علائم احتمالی این بیماری ها هستند. البته یبوست و اسهال به تنهایی نشانه التهاب مزمن نیستند.
2. تغییرات غیرمنتظره وزن
افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر مشخص در رژیم غذایی و فعالیت بدنی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی بیماری های التهابی و اختلالات متابولیک نیز ممکن است با چنین تغییراتی همراه باشند.
3. تنگی نفس
تنگی نفس از علائم برخی بیماری های مزمن ریوی و شرایط التهابی است. اگر این مشکل با سرفه مداوم یا خس خس سینه همراه باشد، بررسی پزشکی اهمیت دارد.
4. خستگی مداوم
خستگی طولانی مدت در بعضی بیماری های التهابی و خودایمنی مشاهده می شود. با این حال، کم خونی، اختلالات خواب و مشکلات تیروئید نیز می توانند چنین علامتی ایجاد کنند.
5. بدن درد
درد مداوم عضلات و مفاصل، به ویژه اگر با تورم، خشکی صبحگاهی یا محدودیت حرکتی همراه باشد، ممکن است نشانه یک بیماری التهابی مانند آرتریت روماتوئید باشد.
6. کاهش توان جسمی
کاهش تدریجی توان عضلانی و دشواری در انجام فعالیت های روزمره ممکن است در برخی بیماری های مزمن همراه با التهاب دیده شود.
چگونه به کاهش التهاب کمک کنیم؟
داشتن رژیم غذایی متعادل شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل و ماهی، حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم می تواند به کنترل التهاب کمک کند. محدود کردن غذاهای فوق فرآوری شده، قند افزوده و چربی های ترانس، خواب کافی و پرهیز از سیگار نیز اهمیت دارد.
التهاب مزمن با یک علامت به تنهایی تشخیص داده نمی شود. پزشک ممکن است با توجه به شرح حال و معاینه، آزمایش هایی مانند پروتئین واکنشی C (CRP) و سرعت رسوب گلبول های قرمز (ESR) را درخواست کند. این آزمایش ها نیز به تنهایی علت التهاب را مشخص نمی کنند.
این مطلب به منزله تشخیص پزشکی نیست و صرفا با هدف اطلاع رسانی تهیه شده است. در صورت تداوم علائم یا بروز تغییرات غیرمعمول در وضعیت سلامت، با پزشک مشورت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر خزانه‌داری آمریکا: منزل را ترک و به پایگاه نظامی پناه برده‌ام! بازدید دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از فدراسیون ورزش زورخانه‌ای فراخوان عراقی‌ها برای بازی با ایران:«ورزشگاه را پر کنید» کشف ۳۵۷ دستگاه ماینر غیرمجاز در خرمشهر نرخ بیکاری ایران در بهار ۱۴۰۵؛ افزایش ۲۵ درصدی بیکاری نسبت به سال گذشته تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون کارشناسی رسمی دادگستری ۱۴۰۵ تا ۳۰ آبان حملات عربستان به پنج استان یمن طی ۲۴ ساعت وقتی کار به بهای سلامتی تمام می‌شود؛ قطع عضو ۳ کارگر در اراک مبینا علی‌نسب در جام شطرنج شانگهای مسکو به مدال برنز رسید پرونده قتل زن ۲۷ ساله در مشهد کمتر از ۱۰ روزه به کیفرخواست رسید ترامپ: اتفاقات بزرگی در حال روی دادن است! آرسن ونگر از رقابت با اینفانتینو برای ریاست فیفا کنار کشید «مجمع نمایندگان جان فدا» تاسیس شد هشدار درباره چاقی در ایران؛ احتمال رسیدن آمار به ۷۰ درصد تا سال ۱۴۱۴ پیام تسلیت پزشکیان در پی حادثه واژگونی اتوبوس حامل کارکنان پتروپالایش دهلران