تهیه این دو نوشیدنی هم فوق العاده ساده است:
1 - آب سیب تازه + یک قاشق عسل حل شده در آن
2 - آب لیموترش تازه + یک قاشق عسل حل شده در آن
توجه کنید که از آب سیب و آب لیموی طبیعی و تازه که خودتان تهیه کرده اید
استفاده کنید. از آب میوه های صنعتی مانند ساندیس برای این منظور استفاده
نشود.
همچنین یادتان نرود که برای حل شدن عسل ، هرگز آن را داخل آب جوش نریزید .
داخل خود این آب میوه ها هم حل می شود. آب جوش ، خواص مفید عسل را از بین
می برد.