تاریخ:
وزیر جهاد و کشاورزی: اکنون انبار نانواییهای کشور از آرد پر شده است 
درس بیست و سوم
بلافاصله بعد از غذا، چای نخورید
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام گفت: صرف چای در مقاطع زمانی مناسب ممکن است به کم خونی بینجامد.
داوود علیمردانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به این که میزان کم خونی در جامعه مخصوصاً در زنان و کودکان، بالاست، مصرف چای در زمانهای نامناسب موجب بروز کم خونی میشود.
وی ادامه داد: ترکیبات موجود در چای باعث بلوکه شدن 90 درصد آهن موجود غذای خورده شده میشود. بنابراین نباید بلافاصله بعد از خوردن غذا چای نوشید.
این کارشناس تغذیه تاکید کرد: در فاصله بین دو غذا میتوان چای را به صورت کم رنگ جهت تأمین بعضی از ریزمغذیها و تأمین میزانی از آب مورد نیاز بدن نوشید.
وی در پایان توصیه کرد: بهتر است به جای مصرف بیش از اندازه قند و شکر همراه چای که یکی از عوامل بروز چاقی است از میوههای خشک نظیر توت و انجیر خشک، کشمش، خرما و.... استفاده کرد چون این جایگزینهای قند علاوه بر این که میزان کالری کمتری را نسبت به قندهای ساده وارد بدن میکنند تأمین کننده بعضی از ریزمغذیهای مورد نیاز بدن نیز هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
نمای پوست ماری یک ساختمان در هند (+عکس) آشنایی با یکی از مدرنترین شهپادهای ایرانی / حمله به دشمن با رمز یا مهدی از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنشهای طبیعی بدن و ذهن روزنامه شرق: چینی ها در ایران سرمایه گذاری نکردند چون همیشه منتظر جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران بودند از کمیاب ترین خودروهای آمریکا / فقط 23 دستگاه (+عکس) حسین شریعتمداری: آیتالله سید مجتبی خامنهای برگزیده حضرت صاحبالزمان است نه خبرگان روزنامه اعتماد: دشمن از ده سال قبل برای چنین روزهایی برنامه می ساخت اما صداوسیما فقط لج مخاطب را درمی آورد خانهام بعد از انفجار چقدر امن است؟ + نشانههای ناامن بودن ساختمان (اینفوگرافیک) 10 معماری عجیب دانشگاهی در جهان (تصویری) راهنمای تشخیص جنگنده و بمبافکنها از روی صدا مخبر: کشورهای منطقه مکلف به جبران خسارتهای وارده به ایران هستند میانوعدههایی که مغز دوست دارد در مختصات صفر درجه عرض و صفر درجه طول جغرافیایی زمین چه چیزی وجود دارد؟ دشمنان با کپی کردن پهپاد شاهد به کشورهای همسایه حمله می کنند/ ما هر جا را بزنیم خودمان بیانیه می دهیم سپاه: احتمال کشته شدن نتانیاهو در حمله موشکی
نظرسنجی
پیشنهاد شما درباره حضور یا عدم حضور تیم ملی فوتبال در جام جهانی ۲۰۲۶ ؟