.png "عصر ایران")
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۸:۵۳
لحظه بلعیدن یک گراز توسط اژدهای کومودو (فیلم) روش محاسبه وزن متعادل و طبيعي
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماري‌ها ايجاد مي‌شود كه اين بيماري‌ها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطان‌ها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
وزن متعادل و طبيعي‌تان را با استفاده از شاخص توده بدن (BMI) به دست آوريد.
به گزارش ايسنا، شما مي‌توانيد با استفاده از جداول قد و وزن، وزن متناسب با قدتان را پيدا كنيد.
شاخص توده بدني يا همان (BMI) که حروف اول کلمات Body Mass Index مي‌باشد را مي‌توانيد با تقسيم کردن وزنتان (به کيلوگرم) بر روي قدتان (به متر) به توان دو، بدست آوريد.
اگر BMI شما کمتر از 20 باشد، شما دچار کمبود وزن هستيد. شما بايد مراقب باشيد که وزنتان زياد کاهش نيابد و در صورت وقوع چنين وضعيتي، بايد با پزشکتان مشورت كنيد. اگر BMI شما بين 20 و 25 باشد، وزنتان متناسب با قدتان مي‌باشد.
در صورتي كه BMI شما بين 25 و 30 قرار دارد، شما کمي دچار اضافه وزن هستيد و در صورتي که بيماري ديگري مثل آرتريت (التهاب مفاصل) نداريد، نبايد از داشتن اين اضافه وزن نگران باشيد چرا كه در بيماري آرتريت، اضافه وزن باعث بدتر شدن بيماري مي‌گردد.
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماري‌ها ايجاد مي‌شود كه اين بيماري‌ها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطان‌ها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رادار ناتو در ترکیه موشک‌های ایران به‌سوی اسرائیل را رهگیری نکرد امروز در هوای تهران نفس بکشید ام1 پروکار ؛ یکی از خاص ترین های ب ام و (عکس) لزوم کاهش مصرف کیسه‌ها و ظروف یکبار مصرف پلاستیکی لامبورگینی دیابلو GT فقط 80 دستگاه! (عکس) بازتاب پیروزی سپاهان در جام حذفی توسط سایت پرتغالی وقتی هوش مصنوعی از هر چیزی توپ درست کنه! (عکس) یکخوابه‌های تهران قیامت به پا کردند! / رهن کامل آپارتمان ۳۰ تا ۵۰ متر چند؟ آنتونی بلینکن بار دیگر به تل‌آویو سفر می‌کند این سوسک یک اثر هنری است (عکس) قطعا ملخ را اینجوری ندیده اید! (عکس) دلش برای «آسید کاظم» پر می‌کشید توجیه روزنامه دولت: در جلسه اهدای مدرک افتخاری به رئیس جمهور ، رئیس هیات امنا حضور داشت! قرنطینه‌شدن کتاب‌های مشکوک به آرسنیک در کتابخانه ملی فرانسه موزخوار شلو را تا کنون دیده اید؟! (عکس)
وبگردی