تاریخ:
زاکانی: پوتین گفته بود ایران نهایتاً یک هفته میتواند تنگه هرمز را بسته نگه دارد 
درس پنجاه و سه
جذب ویتامین A با آووکادو
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
پژوهش های محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در آمریکا نشان می دهد که مصرف آوکادوی تازه یکی از راه های جذب ویتامین A است.
به دلیل فعل و انفعالات انجام شده در بدن، ویتامین A مواد غذایی مصرفی به طور کامل جذب نمی شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف آوکادو به جذب این ویتامین در بدن کمک می کند.
انجمن های سلامت بسیاری از کشورهای دنیا به این میوه لقب سلامت ترین غذای دنیا را نسبت داده اند.
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
برخی از خواص درمانی آووکادو عبارتند از:
-کاهش سطح کلسترول
-افزایش سلامت قلب
-کنترل فشار خون
-دارای خواص ضد التهابی
-بهبود سلامت سیستم بینایی
-جلوگیری از زایمان زودرس
-مبارزه با رادیکال های آزاد
-جلوگیری از بروز سکته مغزی
-خواص ضد سرطانی
-خواص ضد پیری
-مراقبت از پوست
همانطور که گفته شد آوکادو به جذب ویتامین A کمک می کند. ویتامین A تنظیم کننده بسیاری از عملکردهای مفید بدن است.
برخی از مهمترین وظایف این ویتامین در بدن عبارتند از :
-بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاوت در برابر انواع عفونت
-مقاوت در برابر سرما خوردگی
- افزایش سلامت سیستم بینایی
-حفظ طراوت و شادابی پوست
-کمک به بهبود زخم
-ویتامین ضروری برای عملکرد گوش میانی
-خاصیت سم زدایی
-حفظ سلامت دندان ها
-حفاظت از روده
-محافظت از ریه
به غیر از آوکادو، سیب زمینی، هویج، اسفناج، طالبی، کلم بروکلی، زردآلو، هندوانه، کدو حلوایی، کاهو، مارچوبه، جعفری، ذرت، لوبیا سبز، تخم مرغ، نخود فرنگی و گل کلم منبع غنی این ویتامین هستند.
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه The Journal of Nutrition منتشر شده است. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به دلیل فعل و انفعالات انجام شده در بدن، ویتامین A مواد غذایی مصرفی به طور کامل جذب نمی شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف آوکادو به جذب این ویتامین در بدن کمک می کند.
انجمن های سلامت بسیاری از کشورهای دنیا به این میوه لقب سلامت ترین غذای دنیا را نسبت داده اند.
آووکادو حاوی بیش از 25 ماده مغذی از جمله ویتامین E، C،B ،A ،K ، مس ، آهن، فسفر، منیزیم، فسفر، فیبر، پروتئین، و چندین مواد شیمیایی گیاهی مفید است که در درمان بسیاری بیماری ها موثر هستند.
برخی از خواص درمانی آووکادو عبارتند از:
-کاهش سطح کلسترول
-افزایش سلامت قلب
-کنترل فشار خون
-دارای خواص ضد التهابی
-بهبود سلامت سیستم بینایی
-جلوگیری از زایمان زودرس
-مبارزه با رادیکال های آزاد
-جلوگیری از بروز سکته مغزی
-خواص ضد سرطانی
-خواص ضد پیری
-مراقبت از پوست
همانطور که گفته شد آوکادو به جذب ویتامین A کمک می کند. ویتامین A تنظیم کننده بسیاری از عملکردهای مفید بدن است.
برخی از مهمترین وظایف این ویتامین در بدن عبارتند از :
-بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاوت در برابر انواع عفونت
-مقاوت در برابر سرما خوردگی
- افزایش سلامت سیستم بینایی
-حفظ طراوت و شادابی پوست
-کمک به بهبود زخم
-ویتامین ضروری برای عملکرد گوش میانی
-خاصیت سم زدایی
-حفظ سلامت دندان ها
-حفاظت از روده
-محافظت از ریه
به غیر از آوکادو، سیب زمینی، هویج، اسفناج، طالبی، کلم بروکلی، زردآلو، هندوانه، کدو حلوایی، کاهو، مارچوبه، جعفری، ذرت، لوبیا سبز، تخم مرغ، نخود فرنگی و گل کلم منبع غنی این ویتامین هستند.
نتایج این تحقیقات در شماره اخیر نشریه The Journal of Nutrition منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تفاوت انواع گیربکسهای اتوماتیک چیست؟ منظرۀ یک کوچه در اصفهان و منارههای دارالضیافه؛ 115 سال قبل کشف سیاهچالهای غولپیکر که از کهکشان خود سنگینتر است؛ اما کسی نمیداند چگونه بارها از مردم فحش شنیدم تا «کسائی» شدم!(+عکس) ژست «زهرا سلطان دختر نظامالسلطنه» در جوانی در حیاط خانه قبل از مرگ باید دید: ۱۰ فیلم نوآر که هرگز از ذهن شما پاک نمیشوند! 10کشور با قوی ترین نیروی زیردریایی جهان در سال 2026 برای پیشگیری از نقرس و عوارض کلیوی، این ۷ ماده غذایی را از رژیم خود حذف کنید ایران ۱-۱نیوزیلند/ رامین رضاییان گل مساوی را زد پیام سخنگوی وزارت خارجه برای تیم ملی فوتبال در جام جهانی سردار قاآنی: جبهه مقاومت کابوس آمریکا و رژیم صهیونیستی است شهادت مأمور پلیس گیلان در عملیات مقابله با قاچاق کالا تست هوش هندسی: شکل بعدی این الگو را حدس بزنید! خروج قریبالوقوع هواپیماهای سوخترسان آمریکا از فرودگاه بنگوریون چه زمانی جهان زیبایی خود را از دست داد؟ / بازخوانی یک جا به جایی تاریخی در اولویت های طراحی (+تصاویر)