تاریخ:
چرت زدن دوباره ترامپ در جلسه کاخ سفید 
درس نود و هفت
مصرف یک قاشق آبلیمو برای جذب آهن سبزیجات
آهن حبوبات و سبزیجات به سختی جذب بدن میشوند و بیشتر آن از طریق دستگاه گوارش دفع میشود.
یک مشاور تغذیه جذب آهن سبزیجات و حبوبات را برای بدن سخت دانست اما برای جذب هرچه بهتر آهن این غذاها، توصیههایی ارائه کرد.
برلیانت بزرگمهر گفت: اصولاً نمیتوان سبزیجات و حبوبات را برای تأمین آهن بدن جایگزین گوشت قرمز کرد.
وی ادامه داد: آهن حبوبات و سبزیجات به سختی جذب بدن میشوند و بیشتر آن از طریق دستگاه گوارش دفع میشود.
این مشاور تغذیه برای کمک به جذب آهن سبزیجات به هموطنان توصیه کرد تا هنگام مصرف حبوبات و سبزیجات، منبعی که حاوی ویتامین ث باشد مصرف کنند.
وی گفت: خوردن آب لیمو ترش تازه و انواع مرکبات ترش، میتواند به جذب آهن سبزیجات، حبوبات و مغزها کمک کند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برلیانت بزرگمهر گفت: اصولاً نمیتوان سبزیجات و حبوبات را برای تأمین آهن بدن جایگزین گوشت قرمز کرد.
وی ادامه داد: آهن حبوبات و سبزیجات به سختی جذب بدن میشوند و بیشتر آن از طریق دستگاه گوارش دفع میشود.
این مشاور تغذیه برای کمک به جذب آهن سبزیجات به هموطنان توصیه کرد تا هنگام مصرف حبوبات و سبزیجات، منبعی که حاوی ویتامین ث باشد مصرف کنند.
وی گفت: خوردن آب لیمو ترش تازه و انواع مرکبات ترش، میتواند به جذب آهن سبزیجات، حبوبات و مغزها کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا ربگوجه گران شد؟ مدنیزاده: ۳ هزار و ۲۰۰ بنگاه اقتصادی در جنگ دچار خسارت شدند بورس ۱۱۵ هزار واحد صعود کرد قیمت طلا نزدیک به کف قیمت ۷ هفتهای ماند درگیری لفظی ایران و امارات در سازمان ملل دلار از رقم بی سابقه 250 هزار تومان گذشت/ قیمت سکه و تتر ترامپ فقط دنبال باز شدن تنگۀ هرمز نیست- امیرعلی ابوالفتح سخنگوی سپاه: همیشه در حال طراحی سلاحهای جدید هستیم / نامه دلسوزانه سپاه پاسداران خطاب به مردم آمریکا سخنگوی دستگاه قضا: پرونده ترور شهید سلیمانی به مرحله اجرای حکم رسیده است فریکشن مکسینگ: ترند عجیبی که میگوید زندگی را عمداً سختتر کن تا حالت بهتر شود دیدنی های امروز؛ از جشنواره های برداشت محصول تا آوارگان جنگ در غزه و یمن دود غلیظ در آسمان تهران/ آتش سوزی انبار یونولیت همه طعمه ها متأهل بودند، میدانستیم از ترس آبروریزی شکایت نمیکنند مدیرعامل گروه پتروپارس: پتروپارس و تولید یک میلیارد فوت مکعب گاز از مرزیترین فاز میدان مشترک پارس جنوبی دانستنی هایی درباره مدفوع/ پیوند مدفوع چیست