.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۶:۱۳
آیا به خلیج فارس در قرآن اشاره شده است؟ مفسران قرآن پاسخ می دهند (فیلم) دیابتی‌ها صبحانه پر پروتئین بخورند
اگر دیابتی‌ها صبحانه‌ای با پروتئین بالا مصرف کنند، بهتر می‌توانند قند خونشان را تنظیم کنند.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتی‌ها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامه‌ریزی دیابتی‌ها از هر دو گروه انسولینی و قرص‌های کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش می‌یابد در نتیجه سطح قند خون بالا می‌رود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نان‌های سبوس‌دار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه می‌شود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتی‌ها صبحانه‌ای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر می‌توانند قند خونشان را تنظیم کنند.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتی‌ها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامه‌ریزی دیابتی‌ها از هر دو گروه انسولینی و قرص‌های کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش می‌یابد در نتیجه سطح قند خون بالا می‌رود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نان‌های سبوس‌دار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه می‌شود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتی‌ها صبحانه‌ای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر می‌توانند قند خونشان را تنظیم کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
روز پسر سال ۱۴۰۳ چه روزی است؟ رئیس قوه قضائیه : به افکار عمومی بی‌توجه نیستیم، اما تابع فضاسازی ها تصمیم قضایی نمی‌گیریم انهدام باند سارقین تاسیسات مخابرات رودبار جنوب وزیر کشور : تقسیم استان تهران به ۲ استان شرقی و غربی ۱۵۰ بسته هرویین در معده ۲ قاچاقچی امروز چهلم بهار است؛ جشنی که از یاد رفته! کشف معماری ۴۵۰۰ ساله در شرق ایران هشدار تندباد و گرد و خاک برای خوزستان فرمانده ارشد سپاه : اسم خلیج فارس را با کسی قسمت نمی کنیم/ اگر نفتکشی از ایران ببرید جبران خواهیم کرد تغییر نام استقلال به «استقلال خلیج‌فارس» کشف ۳۰۸ قطعه شی تاریخی چندهزارساله در چالوس سخنگوی سپاه : در عملیات «وعده صادق» ۱۰ کشور به اسرائیل کمک پدافندی کردند / هیچ کشوری نمی‌خواست ما در این اتفاق موفق شویم بانک دی استخدام می کند (+جزئیات) واکنش پرستاران گرگان به اضافه‌کار اجباری شهرداری تهران : اکثریت زباله گردها اتباع بیگانه هستند
وبگردی