تاریخ:
پرچم ایران در سخنرانی برنی سندرز در تجمع گسترده مخالفین ترامپ 
درس بیست و سوم
دیابتیها صبحانه پر پروتئین بخورند
اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند، بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش صحیح در زمان شنیدن سوت انفجار؛ کدام مکانها ناامند؟/ قانون طلایی پناهگیری در۳۰ ثانیه روسیه در نقش تعدیلکننده تعادل قوای اقتصادی به نفع ایران ترافیک سنگین در چالوس و هراز/ بارش باران و برف در جاده های ۷ استان تاج: شگفتی دیگری در دیدار دوستانه تیم ملی فوتبال داریم اموال دستاندرکاران شبکههای تروریستی ماهوارهای ضبط و توقیف شد دیدنی های امروز؛ تظاهرات ضدترامپ در سراسر آمریکا ۵ افسر پلیس در حمله افراد ناشناس در «میندانائو»ی فیلیپین کشته شدند احتمال شنیده شدن صدای انفجارهای کنترلشده در اصفهان قوانین هند برای تهیه تجهیزات حیاتی از چین تسهیل شد ۱۴ کشور به دنبال ممانعت از سوءاستفاده از حق وتو حسامالدین آشنا خطاب به بن سلمان: دست برادران ایرانی خود را بفشارید سقف تراکنش بانکی با رمز دوم ثابت افزایش یافت جزئیات حمله به یک روستا در گیلان/ یک نفر شهید و ۵ تن مجروح شدند اولیانوف: ایران در صورت بالا رفتن سطح تشعشعات در تأسیساتش به آژانس اطلاع میدهد آخرین وضعیت ترافیکی جاده چالوس پس از ۱۱ ساعت انسداد