.png "عصر ایران")
۱۳ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۰
مجموعه تصاویر از خسارات وارد شده به تل آویو بر اثر اصابت موشکهای ایران 
درس بیست و سوم
دیابتیها صبحانه پر پروتئین بخورند
اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند، بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مجید حسین قمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، در خصوص اینکه صبحانه دیابتیها باید پر پروتئین باشد اذعان داشت: طبق جدول برنامهریزی دیابتیها از هر دو گروه انسولینی و قرصهای کاهش دهنده قند در دو حالت بهتر است قبل از صبحانه به بدن دریافت شود.
وی ادامه داد: چنانچه حجم کربوهیدرات در مواد غذایی افزایش یابد، قند خون نیز افزایش مییابد در نتیجه سطح قند خون بالا میرود، از این رو در وعده صبحانه مصرف نانهای سبوسدار، لبنیات از جمله شیر کم چرب، پنیر و همچنین مواد فیبردار مثل خیار و گوجه فرنگی به این افراد توصیه میشود.
این متخصص با اشاره به اینکه 30درصد کالری روزانه را که در طی روز احتیاج داریم باید حداکثر به صبحانه اختصاص دهیم گفت: اگر دیابتیها صبحانهای با پروتئین بالا مصرف کنند بهتر میتوانند قند خونشان را تنظیم کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بعید است جنگ با سرعت تمام شود قیمت سکه ، طلا امروز چهارشنبه 13 اسفند 1404 (+جزئیات) آموزش تمرین تنفس ۴-۵-۶ برای حفظ آرامش کردستان عراق: طرف درگیریهای منطقه نیستیم واکنش اهالی فرهنگ و هنر به شهادت آیتالله سیدعلی خامنهای و حمله به ایران/ روز پنجم جنگ (+عکس) تأکید قطر بر توقف فوری تنشها و بازگشت به میز مذاکره نکات ایمنی هنگام قطعی برق برای تامین گرما و روشنایی حریم هوایی عراق برای ۳ روز دیگر بسته شد آخرین آمار دانشآموزان و معلمان شهید و مصدوم حملات امریکایی و صهیونی/ خسارت ۲۰ واحدآموزشی واگذاری بیش از ۲۰۰۰ کودک به اقوام و خانوادههای موقت/ ترخیص معتادان از کمپها باور می کنید این همان خودرو لندروور آشنا برای ایرانی ها باشد! (+عکس) سخنگوی دولت: وضعیت کالاهای اساسی و دارو خوب است میلیتاری واچ: رهگیری موشک مافوقصوت ایران تقریبا ناممکن است شهادت دانشجوی دانشگاه علوم پزشکی تهران قیمتهای سرسامآور انرژی کابوس این روزهای اروپا و امریکا