تاریخ:
چه ویدئوی زیبا، پر احساس و پرمعنایی ساخته، پرس تی وی! 
درس نود و هشت
افکار اشتباه چگونه زندگی ما را تیره و تار می کنند؟
آيدا عليزاده - كارشناس ارشد روانشناسي باليني
خانواده ايراني - اگر افراد زندگی خود را با گرایش ذاتی منطقی بودن بنا کنند،میتوانند از آشفتگی های عاطفی خود جلوگیری کنند.با نگاهی به پیشرفت بشر در علوم تجربی متوجه میشویم که علت پیشرفت این است که فرض های ما درباره ی دنیا طبیعی و قابل تجدیدنظر هستند نه فوق طبیعی و اسرار آمیز!
تفکر علمی در واقع نوری در تاریکی زندگی است. در دنیای عاقلانه تر کمتر به فعالیت های خود شکنانه مثل سیگار کشیدن یا پرخوری میپردازیم و تمایلات لذت جویانه خود را در مسیر عاقلانه تری بکار میبریم.
بین ما کسی كامل نیست و به رغم گرایشات کمال گرایانه مدام مرتکب اشتباهات گوناگون می شویم و از بزرگترین اشتباهات ما تکرار اشتباهات گذشته و تجدید نظر نکردن در افکار است!
طبق یکی از معتبرترین نظریه های روانشناختی ، رویدادهای ایجاد کننده ی آشفتگی های عاطفی در اکثر مواقع به غلط با همین منطق های غلط پردازش میشوند و آسیب های زیادی به ما و زندگیمان وارد میکنند.
در ادامه رایج ترین عقاید غیر عقلانی آمده اند که همه ی ما به احتمال زیاد در روز از آنها استفاده میکنیم و موجب ناخوشنودی خود و اطرافیانمان را فراهم میکنیم.
فکر غلط اول:
امیال اساسی ما مثل میل جنسی نیاز هستند در حالیکه این ها در واقع فقط ترجیحات ما هستند.
فکر غلط دوم:
ما نمیتوانیم برخی رویدادها را تحمل کنیم،چه منتظر ماندن در صف باشد چه تحمل برخی انتقادهای دیگران،درحالیکه این ها فقط برای ما ناخوشایند هستند و صرف نظر از اینکه چقدر ناخوشایندند، ما میتوانیم آنها را تحمل کنیم.
فکر غلط سوم:
ما باید تایید والدین یا صاحبان قدرت را جلب کنیم،انگار که وجود ما به آنها بستگی دارد!
فکر غلط چهارم:
دنیا باید منصفانه با ما برخورد کند، انگار که دنیا میتواند يا بايد از امیال ما پیروی کند!
فکر غلط پنجم:
برخی افراد پست و شرور هستندو باید بخاطر شرارتشان تنبیه شوند،انگار که ما میتوانیم بی ارزشی انسان ها را ارزیابی کنیم!
فکر غلط ششم:
ارزش ما به عنوان انسان بوسیله ی موفقیت ها و شکست هایمان مشخص میشود، انگار که ارزش انسانیت را میتوان مانند صفات عملکردی ارزیابی کرد!
فکر غلط هفتم:
چیزهای زیانبار مانند سیگار یا مواد مخدر میتوانند خوشنودی در زندگی را افزایش دهند،یا اینکه ضروری هستند.
فکر غلط هشتم:
تاریخچه ی گذشته ی فرد تنها عامل تعیین کننده رفتار فعلی است، انگار که چیزی که یک زمان تاثیر عمیقی بر ما گذاشته، باید برای همیشه مهمترین تاثیرگذار بر ما باشد!
این افکار تکرار شونده ی غیر منطقی به این لیست خلاصه نمیشوند، اما این لیست افکار ما را وادار به فکر کردن درباره ی فکرهایمان میکنند! یک ثانیه مکث قبل از هر فکر یا سخنی و بررسی منطق پشت آن میتواند دنیا را زیرو رو کند!
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله مسلحانه به یک اتوبوس در ریف حمص رفیعزاده: عملکرد واقعی کارکنان باید مبنای ارزیابی و پرداخت پاداش باشد سقوط یک بالگرد در زیمبابوه/ همه سرنشینان کشته شدند امیر قلعهنویی: یک فرصت دهید تا تیم را دوباره بسازم سردار نقدی: آمریکا در ۷ ماه شکست خورد/ حمله نظامی به ایران «خودکشی» است رئیس سازمان بسیج: معادلات به هم خورده و زمینه فروپاشی آمریکا فراهم شده است نجات جان ۱۸۰۰ گردشگر تابستانه در سواحل مازندران حمله پهپادی به مواضع جداییطلبان در اربیل وزارت خارجه روسیه سفیر دانمارک را احضار کرد فعال شدن آژیرهای خطر در اردن ساعت کاری جدید بانک های خصوصی اعلام شد ادعای ترامپ: به زودی خواهید دید که اتفاقاتی درباره ایران رخ خواهد داد آتشسوزی عمدی در خاک سفید تهران؛ ۲ کشته و ۴ مجروح ادعای سنتکام: بحرین به نیروی چندملیتی پهپادهای انتحاری «تسکفورس فالکن استرایک» پیوسته است وزیر آموزش و پرورش درباره ادعای استعفای معلمان: این ادعا با واقعیت جامعه معلمان همخوانی ندارد