تاریخ:
فضاسازی کربلا در آستانه تشییع رهبر شهید انقلاب نقش سبوس و جوانهها در لاغری فوری
سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
سبوسها جزء خانواده فیبرها به شمار میآیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه، گفت: سبوسها جزء خانوادهی فیبرها به شمار می آیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
وی افزود: مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آنها قابل مقایسه را فیبرهای طبیعی دیگر است.
وی ادامه داد: سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
وی افزود: مقدار مصرف سبوسها رعایت شود زیرا مصرف زیاد آنها کم خونی، پوکی استخوان – ریزش مو را به همراه دارد.
وی در آخر گفت: بهتر است این سبوسها را پیش از 2 قاشق مربا خوری مصرف نکنیم زیرا علاوه بر کم خونی و پوکی استخوان و ریزش مو باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر پیام فرحبخش، متخصص تغذیه، گفت: سبوسها جزء خانوادهی فیبرها به شمار می آیند و افرادی که قصد لاغر شدن دارند میتوانند با مصرف سبوس گندم و جو به چاقی خود پایان دهند.
وی افزود: مصرف سبوس گندم به صوت خام یا پخته به دلیل دارا بودن فیبر کافی باعث لاغری می شود و تأثیر لاغری آنها قابل مقایسه را فیبرهای طبیعی دیگر است.
وی ادامه داد: سبزیها و میوهها و محصولات لبنی مانند شیر هم جزء خانواده فیبرها میباشند که علاوه بر تأثیر لاغری، قند خون را نیز کنترل میکنند.
وی افزود: مقدار مصرف سبوسها رعایت شود زیرا مصرف زیاد آنها کم خونی، پوکی استخوان – ریزش مو را به همراه دارد.
وی در آخر گفت: بهتر است این سبوسها را پیش از 2 قاشق مربا خوری مصرف نکنیم زیرا علاوه بر کم خونی و پوکی استخوان و ریزش مو باعث کمبود کلسیم در بدن نیز می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تقابل اشکهای مسی و رونالدو در جام جهانی ۲۰۲۶ اعتراف کمسابقه اکونومیست به اشتباه در پیشبینی قیمت نفت آمریکا مجوز فروش نفت ایران را لغو کرد وزیر دفاع ترکیه: پیام این اجلاس باید واضح باشد؛ ناتو دیگر فقط یک اتحاد نظامی نیست جهش قیمت نفت در پی لغو مجوز معافیتهای نفتی ایران توسط آمریکا ولایتی: موضع ایران در حمایت از مقاومت تغییرناپذیر است/ محاصره یمن باید فوراً پایان یابد عربستان: ایران مسئول حمله به نفتکش سعودی است آمریکا : لغو مجوز فروش نفت ایران علمالهدی: قبل از شهادت قائد، نظر اداره کشور بر روی آیت الله سید مجتبی خامنهای بود واکنش سخنگوی دولت به برخی اقدامات وحدتشکنانه روزهای اخیر احضار کاردار سفارت ایران توسط دولت انگلیس واکنش بقایی به اتهامزنی قطر: مغایر با اصل حسن همجواری است سرمربی مصر: میخواهند آرژانتین قهرمان شود! ترامپ: اجلاس ناتو در ترکیه برگزار نمیشد شاید نمیآمدم اعتراض وزیر فرهنگ به برخی رفتارها در مراسم تشییع رهبر شهید