.png "عصر ایران")
۰۱ بهمن ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ بهمن ۱۴۰۳ - ۱۲:۲۸
ونیزِ ایران (فیلم) کمبود این عنصر بد اخلاقتان می کند!
سروتونين يک واسطه عصبي در مغز و دستگاه گوارش ماست. اين واسطه عصبي، هر چند هورمون نيست اما با نام هورمون شادي نيز شناخته ميشود.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
تماشاخانه
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تراشهای کوچکتر از بذر توت فرنگی برای تقویت ارتباطات فضایی سومین فرودگاه امارات و مسافران میلیونی افزایش بحران های شدید آب و هوایی در جهان عربستان جذب توریست در شهرهای مکه و مدینه را استارت زد (+عکس) حادثه برای یک هواپیما در فرودگاه مهرآباد جزئیات پرونده تزریق آب مقطر به جای داروی شیمی درمانی به بیماران سرطانی رزمایش نیروی زمینی ارتش در منطقه عمومی تایباد در خراسان رضوی هشدار سفیر آلمان درباره آینده دموکراسی در آمریکا با به قدرت رسیدن دوباره ترامپ کلید جوان ماندن مغز در میانسالی دستگیری ۱۵ نفر از اراذل و اوباش پایتخت/ افزایش ۱۲۰ درصدی تیراندازی پلیس در مقابله با اشرار هشدار ایران به اروپا: در صورت سوءاستفاده از مکانیسم ماشه ، در NPT نمی مانیم فیلم وایرال شده از یک پیت بول که متخصص پرش است! نماینده مجلس : انتقال پایتخت در اختیار دولت نیست ؛ طرح این مساله بی اساس است تجمع فرهنگیان بازنشسته در اعتراض به تأخیر در واریز پاداش لوله خرطومی را اینجوری می سازند! (فیلم)