تاریخ:
کالیفرنیا در محاصره آتش؛ دستور تخلیه فوری برای ۲۳ هزار نفر 
درس چهل و یکم
کمبود این عنصر بد اخلاقتان می کند!
سروتونين يک واسطه عصبي در مغز و دستگاه گوارش ماست. اين واسطه عصبي، هر چند هورمون نيست اما با نام هورمون شادي نيز شناخته ميشود.
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
هر روز صبح با طلوع آفتاب سروتونين آرامآرام شروع به زيادشدن ميکند. اين روند با بيدار شدن از خواب همراه ميشود و بين ساعت 8 تا 9 صبح به اوج خود ميرسد. شايد بتوان دليل اصلي نشاط و سرزندگي صبحگاهي را همين افزايش سريع سروتونين دانست. اشتها نيز با سروتونين نسبت مستقيمي دارد.
با غروب آفتاب ميزان سروتونين به تدريج کاهش پيدا ميکند و جاي خود را به هورمون ملاتونين ميدهد. اين هورمون از غده صنوبري در مغز شما تراوش ميشود و نقش اصلي را در به خواب رفتن بازي ميکند.
بررسی ها نشان می دهند، سروتونین عنصر اصلی در خلق و خو به شمار می آید و در اخلاق نقش به سزایی دارد.
گفتنی است، میزان سروتونین در طول روز متغیر است و در صبح ها میزان آن با مصرف صبحانه افزایش می یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رقصیدن بر قبر هومر! باران انتقادها به فیلم «اودیسه» کریستوفر نولان افزایش 30 درصدی سقف خسارت بیمه ساختمانها شبکه عبری صداوسیما به کجا رسید؟ اعمال محدودیت مشترکان پرمصرف برق در تهران از ابتدای خردادماه مترو و اتوبوس از فردا پولی شد آیا کارتون سیمپسون ها واقعاً آینده را پیشگویی می کند؟ جشن ازدواج زوجهای جانفدا در تجمع میدان امام حسین تهران (عکس) نقش کلیدی ترکمنستان در آینده هاب گازی ایران سفیر ایران: چین در قبال ایران وارد تقابل مستقیم با آمریکا نمیشود/ چین در میانجیگری پاکستان نقش کلیدی دارد آخرین وضعیت سلامتی رابعه مدنی بازیگر ۱ روز بلیت رایگان سینما همزمان با روز ملی جمعیت ؛ چه کسانی شامل آن میشوند؟ قدرتمندترین ماشین های هیدرولیکی جهان؛ 6 غول بی رقیب صنعت سنگین (تصویری) دیدنی های امروز؛ از آغاز ناآرامی های جهانی قیمت سوخت تا جشن روز استقلال سومالی لند بازگشایی مرز ایران-آذربایجان برای واردات خودرو تجربه سارا کنعانی نویسنده از سرپرستی نوزاد قربانی جنگ (+عکس)