تاریخ:
فاطمه احمدی از سد نماینده چین‌تایپه گذشت؛ صعود تکواندوکار ایران به دور بعد 
درس نود و نه
هوا آلوده است، تخمه آفتابگردان بخورید!
ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش می‌دهد.
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، گفت: ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان می‌تواند تا حدودی اثرات آلودگی هوا را بر بدن کاهش دهد.
همچنین ویتامینA موجود در سبزی‌ها و میوه‌ها نیز در این مسئله تأثیر می‌گذارد.
وی افزود: ویتامین C که در مرکبات و گوجه فرنگی دیده می‌شود نیز می‌تواند اثر آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد البته این کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد از قبل آمادگی لازم را داشته باشد.
این متخصص تغذیه با اشاره به روش های ایجاد سیستم ایمنی قوی در بدن اظهار داشت: فرد با مصرف ویتامین A، پروتئین و روی می‌تواند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند روی در حبوبات، گوشت‌‌ها به چشم می‌خورد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه، گفت: ویتامین E موجود در حبوبات و تخمه آفتابگردان می‌تواند تا حدودی اثرات آلودگی هوا را بر بدن کاهش دهد.
همچنین ویتامینA موجود در سبزی‌ها و میوه‌ها نیز در این مسئله تأثیر می‌گذارد.
وی افزود: ویتامین C که در مرکبات و گوجه فرنگی دیده می‌شود نیز می‌تواند اثر آلودگی هوا بر بدن را کاهش دهد البته این کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن فرد از قبل آمادگی لازم را داشته باشد.
این متخصص تغذیه با اشاره به روش های ایجاد سیستم ایمنی قوی در بدن اظهار داشت: فرد با مصرف ویتامین A، پروتئین و روی می‌تواند سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کند روی در حبوبات، گوشت‌‌ها به چشم می‌خورد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بی اشتهایی از کجا می آید؟ با علت های شایع آن آشنا شوید ۵ بانک مسئول توزیع ۱۰ هزار دلار برای هر کد ملی شدند قبل از فراموشی، شاید صدایتان تغییر کند فروش 10 هزار دلار با کارت ملی آغاز شد ناسا هواپیمای جاسوسی SR-71 Blackbird را بعد از 27 سال به آسمان بازمی‌گرداند ادعای وال‌استریت ژورنال؛ کمک‌خلبان مهاجم در پرواز فلای‌دبی، پیش‌تر به دلیل گرایش‌های افراطی ممنوع شده بود قیمت نفت برنت به 102 دلار رسید علائم هشداردهنده سرطان دهانه رحم را بشناسید 10 گیاه مناسب برای فضای خانه؛ از سانسوریا تا اسپاتی فیلوم فائو: قیمت جهانی مواد غذایی در آستانه شکستن رکورد ۴ ساله پوتین و افشای پشت‌پرده ترورها/ چرا لاریجانی و خرازی هدف برنامه حذف بودند؟ شریعتمداری کیهان سران قوای جمهوری اسلامی را به «همکاری با دشمن» متهم کرد فلاونوئیدی کمتر شناخته شده در مرکبات؛ دیوزمین چیست؟ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/نهنگ‌ها ۷۵ هزار بیت‌کوین به دارایی خود افزودند رأی دادگاه عالی کره جنوبی؛ تبرئه دو ورزشکار ایرانی از اتهامات وارده