.png "عصر ایران")
۰۲ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۵:۰۰
رئیس ستاد برگزاری نماز جمعۀ تهران: رهبر انقلاب فردا راس ساعت ۹ صبح بر پیکر شهدا نماز می‌خوانند (فیلم) وقتی نباید بیشتر از 30 دقیقه بخوابید
افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
بررسی بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که عادت به خواب بعدازظهر داشتند نشان داد که خوابیدن بیش از 30 دقیقه پس از ناهار می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد.
نتایج پژوهش‌های قبلی نشان داده بودند خواب روزانه می‌تواند قدرت مغز را افزایش داده و خطر حملات قلبی و سکته را تا یک سوم کاهش دهد. به گفته محققان، مدت زمان خواب نیمروزی بسیار مهم است. افرادی که کمتر از 30 دقیقه در روز می خوابند تمرکز بهتر و توان ذهنی بالاتری دارند.
منبع: سیمرغ
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر به ایران قدیم؛ سیگار سلطانی تبریز به تهران رسید! (+عکس) ۴ فایده چای گل سرخ برای سلامتی پدر فیزیک ایران کیست؟ «دوپامین» چگونه بر رفتار ما تاثیر می‌گذارد؟ مالیات نقل و انتقال ملک با کیست؟ ۱۰ کشف رازآلودی که می توانند تاریخ را به طور کلی تغییر دهند(+عکس) چگونه سردی معده را از بین ببریم عقب نشینی اسرائیل از مصادره تجهیزات خبرگزاری آمریکایی ابراز همبستگی نخست‌وزیر عراق با ایران در پی شهادت رئیس‌جمهور هشدار نارنجی هواشناسی برای تهران رئیس قوه قضائیه از نمایندگان مجلس یازدهم تقدیر کرد تصویری از جوانی شهید امیرعبداللهیان قبل از ورود به وزارت خارجه پیروزی تیم هاکی مردان ایران برابر تایلند پوتین: به تقویت روابط با ایران ادامه می‌دهیم بن گویر: می‌خواهم در غزه سکونت کنم
وبگردی