تاریخ:
تردد بیش از ۳ میلیون نفری در متروی تهران تا ساعت ۲۱ 
درس شصت و یک
برای جلوگیری از افزایش سن بدن، زیاد آب بنوشید
رنگ ادرار شاخص میزان کمآبی بدن است. در بهترین حالت، ادرار باید زرد کمرنگ تا بیرنگ باشد و هرچه تیرهتر باشد، نشاندهنده سطوح مختلف کمآبی است.
همه سیستمهای بدن وابسته به آب هستند و همه ما مقدار کافی آب نمیخوریم.
مردها روزانه به 13 فنجان مایعات و زنها به 9 فنجان نیاز دارند. همچنین به گفته گادسون «با افزایش سن مقدار آب بدن کاهش مییابد.
علاوه بر این با افزایش سن بدن توانایی خود را در تشخیص تشنگی از دست میدهد. نخوردن آب کافی موجب یبوست، مشکل تعادل و زمین خوردن، عفونت های مجاری ادراری، مشکلات کلیوی و کاهش توانایی ترمیم زخم میشود.
رنگ ادرار شاخص میزان کمآبی بدن است. در بهترین حالت، ادرار باید زرد کمرنگ تا بیرنگ باشد و هرچه تیرهتر باشد، نشاندهنده سطوح مختلف کمآبی است.
نتایج مطالعات نشان می دهندبرای جوان ماندن و افزایش زیبایی باید روزانه افرد مصرف 8 لیوان آب را فراموش نکنند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مردها روزانه به 13 فنجان مایعات و زنها به 9 فنجان نیاز دارند. همچنین به گفته گادسون «با افزایش سن مقدار آب بدن کاهش مییابد.
علاوه بر این با افزایش سن بدن توانایی خود را در تشخیص تشنگی از دست میدهد. نخوردن آب کافی موجب یبوست، مشکل تعادل و زمین خوردن، عفونت های مجاری ادراری، مشکلات کلیوی و کاهش توانایی ترمیم زخم میشود.
رنگ ادرار شاخص میزان کمآبی بدن است. در بهترین حالت، ادرار باید زرد کمرنگ تا بیرنگ باشد و هرچه تیرهتر باشد، نشاندهنده سطوح مختلف کمآبی است.
نتایج مطالعات نشان می دهندبرای جوان ماندن و افزایش زیبایی باید روزانه افرد مصرف 8 لیوان آب را فراموش نکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تحول بزرگ فوتبال در ۵۰ سال / چرا ستارههای فوتبال حالا در ۴۰ سالگی هم میدرخشند؟ خون آشام درون مان را نکُشیم؛ با او عاشق بمانیم «حسن اسفندیاری» در ملاقات با «آدولف هیتلر» (عکس) قاتل پیرزن قزوینی دستگیر شد کابوس جدید آمریکا متولد شد؛ زیردریایی هستهای مورمانسک روسیه با قابلیت شلیک موشکهای هایپرسونیک بانکهای خصوصی از ۱۴ تا ۱۶ تیر تعطیل هستند؟ تاریخ به روایت تصویر / وقتی رئیس مافیا مهمان بازی بیسبال شد معجزهای فقط با ۱۰۰ دلار /حسگر گوشی موبایل شما حالا پشت دیوار را میبیند مسافرگیری در ایستگاه شهید بهشتی مترو متوقف شد صفوف متراکم مردم هنگام اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید (عکس) فالکون F7؛ فقط 7 دستگاه در جهان (+فیلم و عکس) لوتک سیریوس ؛ از کمیاب ترین خودروهای آلمانی جهان (+تصاویر) هشدار رگبار، رعدوبرق و وزش باد شدید در شمالغرب و سواحل خزر مهندسین و کارگران «معدن مس» در زمان ناصرالدین شاه (عکس) شمار قربانیان دو زمینلرزه ونزوئلا به ۲۹۵۴ نفر رسید