۱۰ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۹:۴۸
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۹۶۵۸۱
تاریخ انتشار: ۰۸:۵۸ - ۲۹-۰۲-۱۳۹۴
کد ۳۹۶۵۸۱
انتشار: ۰۸:۵۸ - ۲۹-۰۲-۱۳۹۴

دوستی با این بد بوی پر خاصیت!

سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره‌ سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ‌ها دارد.
دوستی با این بد بوی پر خاصیت!سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم،آهن و منیزیم است، همچنین حاوی مقدار زیادی ماده‌ی ضد میکروب است. خوردن این سبزی باعث باز شدن رگ‌ها می‌شود.

سیر گیاهی است علفی که ساقه‌ی آن تا ارتفاع 40 سانتی متر می‌رسد. قسمت زیر زمینی آن متورم و مرکب از 5 تا 12 قطعه در غشاهای باریک و ظریف به رنگ‌ خاکستری مایل به سفید است.سر شار از فولیک اسید، کلسیم و آهن است خوردن سیر، مجاری تنفسی و خون را پاک می‌کند و شدت تنگی نفس را کاهش و موجب درمان آن می‌شود.

در این گزارش قصد داریم شما را با خواص باور نکردنی سیر آشنا کنیم.

سیر را خام میل کنید؛

شهرزاد محمدیان فوق تخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی سیر می‌گوید: خواص سیر در اثر حرارت غیر فعال می‌شود لذا سیر پخته شده قدرت طبی کمتری دارد. سیر تاکنون در سطح وسیعی در آزمایش‌های بالینی بر روی انسان و حیوانات مورد بررسی قرار گرفته است.

وی ادامه داد: این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده را دارد. متوسط کاهش کلسترول سرمی 6.10 درصد بوده که طی یک دوره‌ زمانی به مدت 2 هفته تا 3 ماه، با خوردن یک سیر در روز حاصل می‌شود.

محمدیان معتقد است:سیر حاوی مقدار زیادی ماده‌ی ضد میکروبی است. این سبزی، کلسترول خون را کاهش می‌دهد.

سیر را ناشتا میل کنید؛


مطالعات نشان می‌دهند که سیر در مقایسه با داروها، اثر قابل توجهی در کاهش کلسترول و تری گلیسرید دارد. بهتر است سیر را به صورت ناشتا میل کنید تا بدنتان را سم‌زدایی کند.
همچنین این سبزی، بوی بد دهان را تغییر می‌دهد.

افرادی که بیماری ترومبوز دارند دقت کنند؛


در همین راستا مهرداد فخرالدینی، متخصص قلب و عروق نیز می‌گوید: بیمارانی که سابقه‌ ابتلا به بیماری ترومبوز یا تشکیل لخته خون در عروق یا قلب را دارند باید توجه کنند که سیر، تاثیر اندک اما مهم در تجمع پلاکت‌ها را دارد.

وی گفت: در حوزه‌ اثرات قلبی-عروقی، مشخص شده است که سیر در متعادل کردن چربی خون، انعقاد و جریان خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارد. مصرف روزانه نصف استکان از عصاره‌ سیر و لیموترش، تاثیر زیادی در گرفتگی رگ‌ها دارد.

کرم‌های موجود در روده را از بین می‌برد؛

گفتنی است که خوردن سیر در ناشتا، بدن را سم‌زدایی می‌کند و به این ترتیب تمام انگل‌ها و کرم‌های موجود در روده را از بین می‌برد.

سیر در متعادل کردن  چربی خون و تحریک سیستم ایمنی بدن نقش‌ اساسی دارد.

برچسب ها: سیر ، خواص سیر ، فولیک اسید
ارسال به دوستان
انتقام پنهان اسکولز از رونی؟ مصدوم کردن هم‌تیمی در روز جدایی از یونایتد! رونالدو؛ سلطان گلزنی در جام جهانی با رکوردی بی‌نظیر! پوتین : روسیه در حال گذراندن آزمایش‌ های جدی است انتقام نیمار از لودی؛ سوراخ کردن لاستیک ماشین هم‌تیمی به خاطر شوخی بند کفش! (+فیلم) جاده چالوس جمعه یک‌ طرفه می‌شود گفتگوی سرپرست وزارت خارجه ایران با وزیر خارجه عربستان سیاستمدار آلمانی: شرم‌آور است که حامی جنگ اوکراین اسپانسر دورتموند شود! جدال پیکان و سازمان لیگ بر سر محل برگزاری بازی با استقلال؛ دستگردی یا شهری بی‌طرف؟ بی‌احترامی جدید لاپورتا به ژاوی؛ اخراج از زبان مدیربرنامه‌های جانشین! تداخل 7 بازی لیگ برتر با اذان مغرب؛ چالش جدید سازمان لیگ! رئیس سازمان انرژی اتمی : اثرات انرژی هسته‌ ای باید در زندگی مردم دیده شود اسلوونی کشور فلسطین را به رسمیت شناخت دستگیری متهمین فروش غیرمجاز دارو در فضای مجازی معمای امباپه همچنان حل نشده؛ ستاره فرانسوی: "همه چیز چند روز دیگر مشخص می‌شود!" کمپانی در پی شکار دو ستاره انگلیسی برای بایرن! گریلیش و وارتون در راه مونیخ؟
وبگردی