- روحانی: حل مسائل خوزستان طبق دستور مقام معظم رهبری باید ادامه پیدا کند
- اولين طلای ایران در المپیک توکیو / جواد فروغی؛ تپانچه (+عکس و فیلم)
- درددل مردم خوزستان: با انتقال آب، از پشت خنجر خوردیم
- وام ۱۰۰ میلیونی به زنان سرپرست خانوار و معلول
- عباس عبدی: صداي اعتراض خوزستانیها درآمده؛ چه بايد كرد؟
- چگونه پرآبترین استان ایران خشکید؟/ ده سال پیش خشکی هورالعظیم را پیشبینی کردیم
- زالی: شرایط تهران وخیم است/ احتمال ابتلای ۳۰ درصد واکسینه شدهها به کرونا
- از اهواز تشنه تا زاهدان بیمار؛ اینجا کسی به کرونا نمیاندیشد
- بازدید سرزده اژه ای از زندان رجایی‌شهر کرج (+عکس)
افرادی که از کلسترول بالا رنج می‌برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می‌شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس میکند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود.
بادام ماهیچه را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.بادام شامل منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در شیر تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن درا جذب میکند. اگر یک فنجان شیر گرم را به یاد دوران کودکی قبل از خواب بنوشید هرگز مشکل بی خوابی نخواهید داشت.
بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه بادام باعث کاهش کلسترول می‌شود. دو سال پیش محققان کشورمان پژوهشی انجام دادند که نشان می‌دهد 4 هفته مصرف بادام باعث کاهش کلسترول بالا می‌شود.
توصیه می‌کنیم افرادی که از کلسترول بالا رنج می‌برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می‌شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله گوارش محبوس میکند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود.
نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف روزانه بادام موجب برطرف کردن یبوست می شود و استرس و اضطراب را از شما دور می کند و در نتیجه می توانید خواب آرامی داشته باشید.
لینک کوتاه: asriran.com/001fPz
چند رسانه ای
پربازدید ها
جملات خنده دار و عجیب در سرچ گوگل برای جواد فروغی، آرش تیراندازی ایران کهگیلویه و بویراحمد/ کشف ۹۲کیلو تریاک در گچساران هورالعظیم به نفع شرکت نفتی چینی خشک شد (فیلم) موش ها پس اندازهای مرد کشاورز را خوردند! سازمان ملل تشکیل کابینه‌ای با اختیارات کامل در لبنان را خواستار شد فیلم‌های سینمایی این هفته تلویزیون کدام‌اند؟ آمریکا حمله به پایگاه نظامی "حریر" در اربیل را تایید کرد کشف یک گورستان باستانی مدفون زیر آب در مصر «استون‌هنج» از فهرست میراث جهانی خارج می‌شود
فیلم
داستان شاه آزادیخواه / نبرد عیلام برای استقلال (فیلم)
اگر فکر می‌کنید خیلی باهوش هستید، پس هنوز چیزی درباره هوش‌های نه‌گانه نمی‌دانید! (فیلم)
قبرستان ماشین‌ها سوت و کور می‌شود، قبرستان آدم‌ها بزرگ‌تر (فیلم)
همه آنچه باید درباره ترس کودکان بدانید/ پژوهش‌های جدید دنبال می‌کنند؛ کودکان امروز شجاع‌ترند؟ (فیلم)
داستان آتشکده تهران که نمی‌خواستند ساخته شود (فیلم)
کودک مسئولیت پذیر چه شکلی است؟ کارهای بامزه‌ای که معانی بزرگی دارند (فیلم)
مقصران واژگونی اتوبوس خبرنگاران چه کسانی بودند؟/ مهشاد و ریحانه قربانی بی‌کفایتی ستاد احیای دریاچه ارومیه (فیلم)
آب نیست؛ گلاب‌ها آتش می‌گیرند (فیلم)
نخستین ناو جنگی مدرن ایران (فیلم)
شکوه آجر و گچ در همدان (فیلم)
تخت طاووس؛ باشکوه‌ترین تخت به‌جا مانده از تاریخ ایران (فیلم)
کوچکترین پارکینگ طبقاتی ایران با ۶ هزار ماشین لوکس/ ورود کودکان زیر ۷ سال ممنوع است (فیلم)
یک می سل سی ساده، اما عاشقانه‌ای پر طرفدار/ جستجو در رویای انگشتان معروفی (فیلم)
مردان مرموز در حضور پادشاه هخامنشی (فیلم)
