۰۴ مهر ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۴ مهر ۱۴۰۱ - ۰۷:۳۳
فیلم بیشتر »»

ببینید| سکانس عاشقانه از سریال «ابن سینا» با بازی «امین تارخ»

ببینید| وقوع آتش‌سوزی بزرگ در بازار کارمل تل‌آویو

کد خبر ۳۹۷۵۴۳
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۱ - ۰۴-۰۳-۱۳۹۴
کد ۳۹۷۵۴۳
انتشار: ۰۸:۳۱ - ۰۴-۰۳-۱۳۹۴
افرادی که از کلسترول بالا رنج می‌برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می‌شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله‌ گوارش محبوس می‌کند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود.
قبل از خواب بادام بخورید!بادام ‫‏ماهیچه‬ را شل کرده و به شما کمک میکند تا خواب راحتی داشته باشید.

بادام شامل منیزیم و تریپتوفان است. کلسیم موجود در ‫شیر‬ تریپتوفان اسیدهای آمینه که اثر آرام بخش دارن درا جذب میکند. اگر یک فنجان شیر گرم را به یاد دوران کودکی قبل از خواب بنوشید هرگز مشکل بی خوابی نخواهید داشت.
 
بررسی ها نشان می دهند، مصرف روزانه‌ بادام باعث کاهش کلسترول می‌شود. دو سال پیش محققان کشورمان پژوهشی انجام دادند که نشان می‌دهد 4 هفته مصرف بادام باعث کاهش کلسترول بالا می‌شود.
 
توصیه می‌کنیم افرادی که از کلسترول بالا رنج می‌برند روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنند. متخصصان معتقدند این تأثیر بادام به فیبرهای موجود در آن مربوط می‌شود. در واقع بادام کلسترول را در لوله‌ گوارش محبوس می‌کند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد کلسترول وارد جریان خون شود و از طریق مدفوع دفع می‌شود.
 
نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف روزانه بادام موجب برطرف کردن یبوست می شود و استرس و اضطراب را از شما دور می کند و در نتیجه می توانید خواب آرامی داشته باشید.
ارسال به دوستان
کارچر
رنو5؛ خودرویی که تمام نمی شود!/ معرفی یک هیولای فرانسوی برپایه پلتفرم تاریخی(+فیلم و عکس) پیروزی یا عقب نشینی نظام؟ امروز با سهراب سپهری : بگذاریم که احساس هوایی بخورد معاون اجرایی رئیسی: متولیان امر باید ابعاد پیدا و پنهان فتنه اخیر را روشن کنند آلمان: به اوکراین تانک نمی‌دهیم محمدجواد لاریجانی: در نیویورک اگر خانمی قسمت بالاتنه‌اش را لخت کرده باشد، پلیس جلویش می‌ایستد برخورد پلیس فرانسه با معترضان مقابل سفارت ایران شروع فعالیت مرز تجاری مهران بعد از ۲۰ روز وقفه محمد کاسبی، بازیگر: من در کنار مردمم، مردمی که امروز در میدان‌ انقلاب گرد هم آمدند مسئول نمایندگی ولی فقیه در سپاه اردبیل: فتنه‌گران علاقه زیادی به زباله‌دان‌ها دارند و به همین خاطر آنها را آتش می‌زنند سخنگوی هیات‌ رییسه مجلس: هک‌ شدن حتی یکی‌ از وبسایت‌های رسمی مجلس کذب محض است دستگیری ۵ نفر مقابل سفارت ایران در لندن عیادت رئیسی از برخی مجروحین حوادث اخیر ایرنا: فایل شماره تماس نمایندگان مجلس قبلا به طور رسمی منتشر شده بود/ تکذیب هک سایت مجلس دادستان ساری: دستگیری چند عضو داعش و کومله در اغتشاشات اخیر/ ۴۵۰ آشوبگر بازداشت شدند
وب گردی
وبگردی