تاریخ:
خلاصه بازی فرنتس واروش - رئال مادرید 
درس هفتاد و شش
چگونه هورمون های استرس را خنثی کنیم؟
به عقیده متخصصان استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب میرسانند.
محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید اثر خنده را بر کاهش آسیبهای ناشی از هورمون استرس
بر بدن مورد ارزیابی قرار دادند. در این مطالعه یک فیلم شاد 20 دقیقهای
برای گروهی از افراد سالمند سالم و گروهی دیابتی نمایش داده شد. در دو
گروهی که این فیلم شاد را تماشا کرده بودند کاهش قابل توجهی در سطح هورمون
استرس و افزایش عملکرد در تست حافظه مشاهده شد.
این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه میشود، رابطه ای ساده اما مهم است. در عین حال شوخطبعی، خنده و شادی نیز اثرات مخرب هورمونهای استرس مانند کورتیزول را که موجب ضعف حافظه میشوند، کاهش می دهد.
منبع: سایت سلامت
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر مدام میگویید «بعداً انجامش میدهم»، این مطلب را بخوانید+ قانون ۵ دقیقه انسانهای «سگسر» چه کسانی بودند؟ کته کردن برنج کار هر کسی نیست؛ خیلی ها این مهارت را ندارند سلطانههای اروپایی که امپراتوری عثمانی را دگرگون کردند(+عکس) بهترین روش نگهداری گوجه فرنگی در فریزر با ماندگاری یکساله عجیبترین دوستیهای تاریخ؛ از انیشتین و ماری کوری تا مارک تواین و تسلا(+عکس) بینالنهرین چگونه به مهد تمدن تبدیل شد؟(+عکس) اولین نخبههای تهران خانه تهرانیهای قدیم چطور روشن میشد؟ / آداب جالب روشن کردن چراغ در خانه و مغازه «آرامگاه غولها» بعد از حدود 3 هزارسال از زیر بوتهها بیرون آمد(+عکس) چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم شش مورد از خطرناکترین مُدهای تاریخ