.png "عصر ایران")
۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۵۹
تصادف دو قطار در آرژانتین ده‌ها زخمی بر جای گذاشت (فیلم) طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی
اگر شكم داريد
اين عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتي در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گيرد، می تواند ميان وعده خوب و سالمی بسازد.
طرز تهیه:
ابتدا مرغ پخته و آن را خلالي ببريد. يک یا دو هويج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالي كنيد. یک پیاز را در تابه كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه كنيد و تفت دهيد. به مواد سس باربیكيو اضافه كنيد. تابه را از روي حرارت برداريد تا كمي خنک شود. اين مواد را لای نان ساندويچی سبوس دار بريزيد.
اين عصرانه می تواند برای آب كردن شكم به شما كمک كند. نان سبوس‌دار وقتي در كنار قسمت‌های كم‌چرب مرغ قرار می گيرد، می تواند ميان وعده خوب و سالمی بسازد.
طرز تهیه:
ابتدا مرغ پخته و آن را خلالي ببريد. يک یا دو هويج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالي كنيد. یک پیاز را در تابه كمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آنها اضافه كنيد و تفت دهيد. به مواد سس باربیكيو اضافه كنيد. تابه را از روي حرارت برداريد تا كمي خنک شود. اين مواد را لای نان ساندويچی سبوس دار بريزيد.
منبع : مجله سیب سبز
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
20 عکس غیرعادی از لحظات فراموش شدۀ تاریخ معاصر مردم کدام کشور بدترین رانندگان هستند؟ جایگاه بحث برانگیز ایرانی ها خودرویی که «پالایشگاه» دارد و با «پلاستیک» کار می‌کند! (+عکس) کدام یک از رهبران جهان در طول تاریخ بیشترین تعداد انسان ها را کشته اند؟ (+عکس) ۱۰ حقیقت جالب درباره ابراهیم چلیکول؛ بازیگر جذاب «مست عشق» (+عکس) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (22 اردیبهشت) روتین روزانه ایلان ماسک چگونه است؟ خوابیدن در 3 بامداد و توجه ویژه به دوش‌گرفتن آیا لبخند ساختگی می‌تواند ما را خوشحال‌تر کند؟ طرز تهیه بستنی معجون خانگی بدون ثعلب و دستگاه نکات ایمنی مهم برای شارژ کردن گوشی های هوشمند؛ اگر موبایل دارید، بخوانید برونگرا یا درونگرا؛ اغلب افراد در واقعیت میانگرا هستند افرادی که در کودکی محبت ندیده اند این ۷ ویژگی را دارند ۱۰ سریال جنگی دیدنی در مورد جنگ جهانی اول؛ از Women at War تا Parade’s End بهترین خانه‌های جهان در ماه آوریل 2024 (+عکس) آدمخواری یا سرخک؛ راز گور دسته‌جمعی کشف شده در «فیجی» چیست؟
وبگردی