تاریخ:
برترین گلهای هفته ۳۳ لیگ برتر پرتغال 
درس چهل و یکم
با "آجیل" چربی شکم را از بین ببرید
زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید.
تحقیقات نشان میدهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر میخواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل را مصرف کنید. مغزها میان وعدههای فوقالعادهای هستند که نه تنها باعث افزایش وزن نمیشوند بلکه به مقدار قابل توجهی باعث از دست دادن وزن میشوند.از خواص این میان وعده فوقالعاده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- موجب کاهش سریع وزن میشوند.
- باعث کوچک شدن شکم میشوند.
- موجب افزایش انرژی میشوند.
- باعث تقویت قلب هستند.
بررسی ها نشان می دهند آجیل ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و موجب تسریع در فرایند کالری سوزی می شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
توقف ۲۰ روزه کامیونها در مرز بازرگان/خسارت ماهانه ۱۰ میلیون دلار کاهش 40 درصدی قیمت برخی اقلام پلاستیکی در بازار جهش ۲ برابری مصرف سرم در ایران/ پایان پوشش بیمهای تجویزهای خارج از پروتکل آغاز حراج جدید شمش طلا از ساعت 14 امروز 29 اردیبهشت 1405 تاثیر منفی جنگ علیه ایران بر شغل و دستمزد جهان / بدتر از دوره کروناست / عامل نابودی میلیون ها شغل سدهای کشور چقدر آب دارند؟ به «نیلوفران آبی» میهن سلام کنیم جمعیت ایران به ۸۶ میلیون و ۵۶۴ هزار نفر رسید بحران زمان در نظام سلامت بریتانیا /
انتظار بیش از 7 میلیون نفر برای درمان اعتراض به حضور پلتفرمها در نمایشگاه کتاب واردات کشتی گردشگری و شناورهای تفریحی مجاز شد امیدواری قطر و ترکیه به توافق پایدار میان ایران و آمریکا از سرگیری معاملات بازار سهام/ شرط بازگشایی نماد شرکتهای آسیبدیده هرآنچه باید درباره خرید طلای آبشده بدانید افزایش پروازهای فرودگاه امام به روزانه بیش از ۴۰ نشست و برخاست