تاریخ:
واکنش رئیس پلیس راهور به انتقادها از وضعیت پارکینگ موتورسیکلتها 
درس هشتاد
فواید ایستادن در محل کار
محققان مشاهده کردند افرادی که مدت زمان دو ساعت را به جای نشستن فعالیت ایستاده داشتند سطح قند خون ناشتای پایینتری داشته و میزان تریگلیسیرید آنان 11 درصد پایین تر بوده است. همچنین اختصاص دو ساعت از روز به پیاده روی به جای نشستن موجب کاهش 11 درصدی شاخص توده بدنی فرد میشود.
ررسیهای متعددی در مورد مضرات نشستنهای طولانی مدت انجام گرفته؛ اما این پرسش مطرح میشود که افراد چند ساعت از روز را باید در محل کار به صورت ایستاده بگذرانند.
ب
به گزارش ایسنا، بررسی جدید در استرالیا نشان میدهد ایستادن برای مدت زمان دو ساعت در روز به جای نشستن در محیط کار سطح قند خون و کلسترول را بهبود میبخشد. همچنین راه رفتن هم میتواند تاثیرات مثبت بیشتری بر میزان دور کمر فرد بگذارد.
محقق این مطالعه گفت: یافتههای بدست آمده شواهد اولیه مهمی ارائه میکند که افزایش میزان مدت زمان ایستادن یا راه رفتن به جای نشستنهای طولانی مدت به سلامت قلب و متابولیسم کمک میکند.
در این مطالعه حدود 700 زن و مرد 36 تا 80 ساله برای مدت زمان یک هفته در طول 24 ساعت شبانه روز تحت کنترل قرار گرفته و مدت زمان نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن آنان به ثبت رسیده است.
به طور متوسط این افراد حدود هشت ساعت در روز مینشستند، چهار ساعت میایستادند و دو ساعت راه میرفتند. همچنین در طول روز برای مدت زمان یک ساعت و نیم فعالیت جسمی داشتند.
محققان مشاهده کردند افرادی که مدت زمان دو ساعت را به جای نشستن فعالیت ایستاده داشتند سطح قند خون ناشتای پایینتری داشته و میزان تریگلیسیرید آنان 11 درصد پایین تر بوده است. همچنین اختصاص دو ساعت از روز به پیاده روی به جای نشستن موجب کاهش 11 درصدی شاخص توده بدنی فرد میشود.
به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، همچنین بررسیها نشان میدهد تاثیرات مثبت قلبی – متابولیک به خصوص سوخت و ساز گلوکز و لیپید زمانی اتفاق میافتد که میزان نشستن از طریق افزایش مدت زمان ایستادن کاهش یابد.
به گزارش ایسنا، بررسی جدید در استرالیا نشان میدهد ایستادن برای مدت زمان دو ساعت در روز به جای نشستن در محیط کار سطح قند خون و کلسترول را بهبود میبخشد. همچنین راه رفتن هم میتواند تاثیرات مثبت بیشتری بر میزان دور کمر فرد بگذارد.
محقق این مطالعه گفت: یافتههای بدست آمده شواهد اولیه مهمی ارائه میکند که افزایش میزان مدت زمان ایستادن یا راه رفتن به جای نشستنهای طولانی مدت به سلامت قلب و متابولیسم کمک میکند.
در این مطالعه حدود 700 زن و مرد 36 تا 80 ساله برای مدت زمان یک هفته در طول 24 ساعت شبانه روز تحت کنترل قرار گرفته و مدت زمان نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن آنان به ثبت رسیده است.
به طور متوسط این افراد حدود هشت ساعت در روز مینشستند، چهار ساعت میایستادند و دو ساعت راه میرفتند. همچنین در طول روز برای مدت زمان یک ساعت و نیم فعالیت جسمی داشتند.
محققان مشاهده کردند افرادی که مدت زمان دو ساعت را به جای نشستن فعالیت ایستاده داشتند سطح قند خون ناشتای پایینتری داشته و میزان تریگلیسیرید آنان 11 درصد پایین تر بوده است. همچنین اختصاص دو ساعت از روز به پیاده روی به جای نشستن موجب کاهش 11 درصدی شاخص توده بدنی فرد میشود.
به گزارش ایسنا به نقل از لایوساینس، همچنین بررسیها نشان میدهد تاثیرات مثبت قلبی – متابولیک به خصوص سوخت و ساز گلوکز و لیپید زمانی اتفاق میافتد که میزان نشستن از طریق افزایش مدت زمان ایستادن کاهش یابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
استاندار خراسان: در حوادث دی ماه 1404 حاضر نیستیم بپذیریم که اشتباه کردیم ساعت هوشمند جدید سامسونگ چگونه سطح آنتیاکسیدان بدن را اندازه میگیرد؟ هشدار یک روزنامه به تکرار وقایع تلخ 18 و 19 دیماه 1404 تقویم روز دانشمندی که نیمی از جهان را سیر کرد و میلیونها نفر را کشت! اگر باتری شارژی شما این ۴ علامت را دارد، همین امروز آن را دور بیاندازید! تعداد رهگیرهای پاتریوت و THAAD ایالات متحده قبل و بعد از جنگ ایران (+ اینفوگرافیک) نازل پمپ بنزین از کجا میفهمد باک خودرو پُر شده است؟ کروکودیلها برخلاف پرندگان توانایی پرواز ندارند؛ دانشمندان اکنون میدانند چرا پیشنهاد بیشرمانه تهیه کننده به ستاره سینما/ زنش اتاق بغلی بود تصویری از یک «کارگاه فرآوری تریاک» در اصفهان در دوران قاجار پست جدید ترامپ با عکس کیم جونگ اون: هی دونالد، ما رفیقیم... مگه نه؟ تفاوتهای حمله قلبی و رفلاکس معده (اینفوگرافیک) کشورهایی که بالاترین تورم مواد غذایی را در سال ۲۰۲۶ خواهند داشت + ایران در صدر نسرین مقانلو: پشیمانم