.png "عصر ایران")
۱۲ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ آذر ۱۴۰۳ - ۲۰:۵۵
با این نکات از ضعیف شدن چشم جلوگیری کنید (فیلم) 5 نشانه کمبود آب در بدن
نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند. وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.
نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.
شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:
1. احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.
2. افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.
3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.
4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۵ سال از اولین توپ طلای مسی؛ شاهکارهای بی‌پایان لئو از ۲۰۰۹ تا امروز نخستین پاسخ حزب‌الله به نقض مکرر آتش بس توسط اسرائیل منچسترسیتی در پی جذب هافبک یوونتوس؛ داگلاس لوئیز جانشین رودری خواهد شد؟ دلار در مرز ۷۱ هزار تومان ۲۰ نقش به یادماندنی دنزل واشنگتن به مناسبت ۷۰ سالگی رقابت‌های جذاب لیگ برتر؛ لیورپول پیشتاز، اما آرسنال و چلسی در تعقیب آکسفورد کلمه برگزیده سال را اعلام کرد پپ گواردیولا امیدوار به بازگشت، اما کارشناسان از قهرمانی سیتی ناامید شدند آمار عجیب رئال مادرید: درصد برد بدون وینیسیوس بیشتر است ادعای ثابتی نماینده مجلس: خانواده سه نفر دیگر از معاونان رئیس‌جمهور دوتابعیتی‌اند ژیلا مبشری، شگفتی‌ساز بدمینتون ناشنوایان ایران در بازی‌های آسیایی شهادت ۳۰ فلسطینی در حملات اسرائیل به نوار غزه تعلیق پرواز های «لوفت‌هانزا» به اسرائیل تمدید شد پرسپولیس در یک بازی پرحادثه از سد الشرطه عراق گذشت مرسدس بنز هم کپی می کند، فقط چینی ها را متهم نکنیم! (عکس)