.png "عصر ایران")
۳۰ فروردين ۱۴۰۳
به روز شده در: ۳۰ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۴:۵۱
قرمز شدن آب دریا با بارش باران در جزیره هرمز (فیلم) 5 نشانه کمبود آب در بدن
نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند. وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
نوشیدن آب کافی بیش از آنچه تصور می‌کنیم برای سلامت بدن‌مان مفید است.
نبودن آب کافی در بدن با علائمی همراه است که نشان‌دهنده این کمبود هستند.
شبکه خبری فاکس نیوز به برخی از این علائم اشاره کرده است:
1. احساس خستگی: کارشناسان بر این باورند که نوشیدن آب به اندازه کافی و لازم برای بدن سطح انرژی را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی موثر است.
2. افزایش وزن: بررسی‌ها نشان می‌دهد نوشیدن آب به کنترل اشتها و پایین نگه داشتن سطح کالری مصرفی کمک می‌کند.
3. آسیب دیدگی مفاصل: آب با چرب کردن و به اصطلاح روغن کاری کردن مفاصل در تسکین درد این نواحی نقش دارد.
4. ضعف سیستم ایمنی: وجود آب کافی در بدن مانع از ابتلای فرد به مشکلاتی چون سرفه، سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود.
5. ظاهر نامناسب پوست: نوشیدن آب کافی مانع از آن می‌شود که پوست به شکل خشک و چروکیده جلوه کند.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سالم‌سازی همبرگر با کاهش سدیم تحصیل هنر در غار افلاطون؛ جستاری از توماس هورلیمان مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون جراحی برداشتن لوزه؛ چرا و چه کسانی؟ رقم باورنکردنی کرایه‌خانه در تهران ۱۳۳۷ (+عکس) به بچه‌هایتان نودل ندهید! رئال راهی نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان شد صعود پورتو به فینال جام حذفی پرتغال با گلزنی طارمی نگاهی به مهم ترین سیستم های پدافند ایران (+عکس) برق خورشیدی فضایی یک قدم به واقعیت نزدیک تر شد صعود وفایی به یک هشتم قهرمانی جهان با شکست حریف ۱۷ ساله بایرن مونیخ - آرسنال؛ همان همیشگی! / بایرن به نیمه نهایی رسید شکست شباب الاهلی در شب گلزنی سعید عزت اللهی (+فیلم) حجامت بیمه شد روزنامه آمریکایی: وزیر خارجه آمریکا به چین می‌رود
وبگردی