۰۶ مهر ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۶ مهر ۱۴۰۱ - ۱۹:۵۶
کد خبر ۴۲۲۷۷۳
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۹ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۴
کد ۴۲۲۷۷۳
انتشار: ۰۸:۲۹ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۴
نیمه عمرکافئین در بدن حدود 4 ساعت است اما این بدان معنان نیست که همه کافئین در بدن از بین رفته و گاهی 8 تا 12 ساعت بعد از نوشیدن قهوه می‌توان اثرات آن را دید. نیمه عمرکافئین در سیگاری‌ها 3 ساعت است.
حقایقی درباره کافئینکافئین محبوب‌ترین داروی تغییر خلق و خوی در جهان است. در واقع این ماده یک محرک خفیف سیستم عصبی مرکزی است و در مصرف آن در مقادیر متوسط اثرات مثبتی بر ذهن و بدن می‌گذارد. 
 
به گزارش livescience، برخی شواهد حاکی از آن است که کافئین ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین برای بزرگسالان و 200 میلی گرم برای زنان باردار، توصیه شده است. یک فنجان قهوه معمولاً 100 تا 200 میلی گرم کافئین دارد و این در حالی است که مقدار کافئین یک فنجان چای 70 میلی گرماست. 
 
کلینیک مایو تاکید می‌کند که این میزان مصرف در نوجوانان باید 100 میلی گرم در روز باشد. 
 
برخی از افراد به کافئین حساس‌اند چون می‌تواند منجر به سردرد و یا ناراحتی معده شود. ضمن این که می‌تواند احساس وحشت زدگی، اختلالات خواب و یا تپش قلب را نیز ایجاد کند.
 
نیمه عمرکافئین در بدن حدود 4 ساعت است اما این بدان معنان نیست که همه کافئین در بدن از بین رفته و گاهی 8 تا 12 ساعت بعد از نوشیدن قهوه می‌توان اثرات آن را دید. نیمه عمرکافئین در سیگاری‌ها 3 ساعت است. 
 
یکی از حقایق جالب دیگر در مورد کافئین این است که مرگ ناشی از مصرف آن اگرچه بسیار نادر است ولی می‌تواند رخ دهد. 
 
کافئین شبیه به یک ماده شیمیایی در مغز است و ساختار مولکولی آن شبیه آدنوزین، یک انتقال دهنده عصبی است. به دلیل این شباهت، کافئین می‌تواند به گیرنده‌های آدنوزین در مغز متصل شود.
و دیگر این که کافئین می‌تواند به تولید هورمون‌های استرس کمک کند.

منبع: سلامانه
ارسال به دوستان
کارچر
بیانیه شورای نگهبان درباره حوادث اخیر معاون قوه قضائیه: در ایران سالانه صدها تجمع و اعتراض مسالمت آمیز بدون هیچ مشکلی برگزار می شود داستان روسیه و تحریم اسکار / جنگ سرد در سینما سپاه: با 73 موشک بالستیک محل استقرار تروریست‌ها را منهدم کردیم تهران/ زن جوانی قصاب غریبه را اجیر کشتن شوهرش کرد رئیس دادگستری فارس: بازداشت‌شدگان حوادث اخیر تا پایان تحقیقات در بازداشت می‌مانند برقراری بیمه و افزایش دستمزد امدادگران هلال احمر فیروز کریمی سرمربی صنعت نفت آبادان شد کدام کشورها بالاترین تورم را دارند؟ حذف فغانی از فهرست داوران بین‌المللی ایران عضو ناظر مجلس: بارها از اینستاگرام و واتس‌اپ خواسته شده که با ایران همکاری کنند، اما نپذیرفتند/ منعی برای ادامه فعالیت اینستاگرام و واتس‌اپ به صورت مشروط وجود ندارد نداشتن کارت پایان خدمت سد راه دریافت وام فرزندآوری مدیریت بحران: محبوس شدن شهروندان در برخی از محلات پایتخت در صورت وقوع زلزله ۶ ریشتری ببینید| تصادف آمبولانس با خودروی سواری در اوکراین نوبل ادبیات را کدام نویسنده به خانه می‌برد؟
وب گردی
وبگردی