۱۸ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ مهر ۱۴۰۳ - ۲۳:۱۸
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۲۲۷۷۳
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۹ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۴
کد ۴۲۲۷۷۳
انتشار: ۰۸:۲۹ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۴

حقایقی درباره کافئین

نیمه عمرکافئین در بدن حدود 4 ساعت است اما این بدان معنان نیست که همه کافئین در بدن از بین رفته و گاهی 8 تا 12 ساعت بعد از نوشیدن قهوه می‌توان اثرات آن را دید. نیمه عمرکافئین در سیگاری‌ها 3 ساعت است.
حقایقی درباره کافئینکافئین محبوب‌ترین داروی تغییر خلق و خوی در جهان است. در واقع این ماده یک محرک خفیف سیستم عصبی مرکزی است و در مصرف آن در مقادیر متوسط اثرات مثبتی بر ذهن و بدن می‌گذارد. 
 
به گزارش livescience، برخی شواهد حاکی از آن است که کافئین ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین برای بزرگسالان و 200 میلی گرم برای زنان باردار، توصیه شده است. یک فنجان قهوه معمولاً 100 تا 200 میلی گرم کافئین دارد و این در حالی است که مقدار کافئین یک فنجان چای 70 میلی گرماست. 
 
کلینیک مایو تاکید می‌کند که این میزان مصرف در نوجوانان باید 100 میلی گرم در روز باشد. 
 
برخی از افراد به کافئین حساس‌اند چون می‌تواند منجر به سردرد و یا ناراحتی معده شود. ضمن این که می‌تواند احساس وحشت زدگی، اختلالات خواب و یا تپش قلب را نیز ایجاد کند.
 
نیمه عمرکافئین در بدن حدود 4 ساعت است اما این بدان معنان نیست که همه کافئین در بدن از بین رفته و گاهی 8 تا 12 ساعت بعد از نوشیدن قهوه می‌توان اثرات آن را دید. نیمه عمرکافئین در سیگاری‌ها 3 ساعت است. 
 
یکی از حقایق جالب دیگر در مورد کافئین این است که مرگ ناشی از مصرف آن اگرچه بسیار نادر است ولی می‌تواند رخ دهد. 
 
کافئین شبیه به یک ماده شیمیایی در مغز است و ساختار مولکولی آن شبیه آدنوزین، یک انتقال دهنده عصبی است. به دلیل این شباهت، کافئین می‌تواند به گیرنده‌های آدنوزین در مغز متصل شود.
و دیگر این که کافئین می‌تواند به تولید هورمون‌های استرس کمک کند.

منبع: سلامانه
برچسب ها: کافئین ، قهوه ، سیستم عصبی
ارسال به دوستان
سرمایه‌گذاری هنگفت یک تاجر ایرانی در صنعت اسب‌دوانی؛ خریدی ۸ میلیون پوندی سفر به اعماق فضا با ماینکرافت! ناسا و همکاری جدیدش برای الهام‌بخشی به نسل جدید سرمربی تیم فوتبال مس کرمان: لیگ یک را تعطیل کنید انهدام کارگاه ساخت شیشه در یکی از دامداری های بجنورد قتل هولناک پدر توسط پسر در ستارخان؛ انگیزه: درگیری خانوادگی فاجعه تلخ؛ مرگ سه کودک در گنبدکاووس بر اثر مسمومیت با مواد مخدر اسکای‌نیوز: نامه سربازان اسرائیلی به نتانیاهو؛ دیگر نمی‌جنگیم، گروگان‌ها را با توافق آزاد کنید روسیه: حزب‌الله با وجود حملات اسرائیل همچنان سازمان‌یافته است نشریه آمریکایی: اختلافات بین نتانیاهو و بایدن در رسانه‌ها کذب است قالیباف وارد دوشنبه شد از لباس‌های عجیب تا واکنش‌های تند؛ جنجال در تیم ملی فرانسه ادامه دارد شبکه ۱۲ اسرائیل: بایدن، نتانیاهو باید برای پس از جنگ در شمال اسرائیل آماده شود رد ادعای آزمایش هسته‌ای در ایران حاشیه‌های سیگار کشیدن شزنی در بارسلونا ادامه دارد معاون پشتیبانی نهاد ریاست جمهوری منصوب شد