تاریخ:
طرز تهیه پنکیک بدون همزن و فر با بافت نرم 
درس چهل و یکم
سبوس برنج؛ منبع غنی ویتامین B
وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج سوختوساز سلولهای زنده و فعال پیاز مو را تحریک میکند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موها و جلوگیری از ریزش مو دارد.
سبوس برنج پوسته قهوهای رنگی است که برنج سفید را دربر گرفته است. این پوسته به وسیله آسیابها و دستگاههای ساینده از برنج جدا شده و برنج سفید به دست میآید. این غشای قهوهای رنگ سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین است.
سبوس منبع غنی از ویتامینهای گروه B است. این ویتامینها، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلولهای خونی و عضلات انجام میدهد.
علاوه بر این ویتامینهای گروه B یکی از ویتامینهای مهم و ضروری برای حفظ سلامت موهاست. کمشدن ویتامینهای B عامل اصلی پیری و سفیدشدن و ریختن مو است.
وجود مقادیر قابل توجه ویتامین B در سبوس برنج سوختوساز سلولهای زنده و فعال پیاز مو را تحریک میکند و تاثیر بسزایی در رشد و حفظ موها و جلوگیری از ریزش مو دارد.
به این منظور میتوانید از دمکرده آن به جای چای، برای تقویت موها استفاده کنید. به این صورت که مقداری از سبوس را داخل آب بجوشانید سپس سبوس داخل آن را جدا کرده و دور بریزید. اکنون میتوانید جوشانده را به صورت چای مصرف کنید یا در هر غذای آبکی مثل سوپ ریخته و میل کنید.
جلوگیری از سفیدشدن مو نیز یکی دیگر از خواص بینظیر سبوس برنج است. برای سیاهشدن یا جلوگیری از سفیدی زودرس موهایتان روزانه نیمسیر سبوس و لیمو عمانی را در کمی آب بجوشانید، صاف کرده و پس از دمکردن میل کنید.
یکی دیگر از فرآوردههای سبوس برنج عصاره سبوس است که تأثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد. عصاره سبوس برنج رطوبت را در خود حفظ میکند، پوست را روشن کرده و موجب کاهش چین و چروک پوست میشود.
عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه روی پوست بعد از شستوشو از خشکشدن پوست جلوگیری کرده و از پوست محافظت میکند.
همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن سبوس برنج به سلولهای شاخی و مرده سطح پوست متصل شده و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث میشود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود.
از سبوس برنج به عنوان یک لایهبردار برای پوستهای کثیف و جوشهای ریز نیز میتوانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخممرغ، کمی عسل و یک قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کرده به طوری که تا حد معینی رقیق شود. این خمیر را روی پوست صورت قرار داده بهمدت 20 دقیقه به حال خود گذاشته و سپس از روی پوست جدا کنید.
در رابطه با سبوس برنج این نکته را نیز مد نظر داشته باشید همانگونه که کاهش یا مصرفنکردن سبوس در سیستم گوارشی بدن اختلال ایجاد میکند، افراط و زیادهروی در مصرف سبوس نیز عوارضی همچون انسداد روده و اسهال به همراه دارد.
منبع: جام جم
لینک کوتاه: کپی لینک
نگاهی اجمالی به مسیر «فلسفۀ غرب» از قرون وسطی تا دوران مدرن نگاهی به گنجینه ایران در روسیه (+عکس) ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد محسن رضایی: ترامپ خودش ضربالاجل حمله میگذارد و خودش لغو میکند / مشت آهنین ایران او را مجبور به تسلیم میکند جزییات فعال شدن سامانههای پدافندی دوشنبهشب در قشم / مقابله با ریزپرندههای دشمن چراغ سبز آمریکا به اسرائیل برای ادامه حمله به لبنان تیراندازی در ترکیه/ ۴ کشته و ۸ مجروح تحریم های آمریکا علیه مقامات ارشد کوبا یاسر آسانی: از باشگاه ختافه اسپانیا پیشنهاد مستقیم دارم تیراندازی در یک مسجد در آمریکا آغاز اردوی تیم ملی فوتبال ایران با توپهای جام جهانی در آنتالیا ادعای ترامپ: حمله سه شنبه علیه ایران، متوقف شد / حمله، به درخواست سران قطر، امارات و عربستان سعودی متوقف شد/ آنها می گویند توافق خیلی خوبی با ایران به دست می آید فرمانده انتظامی استان اعلام کرد؛ تسلیم شدن متهمان درگیری مرگبار ایلام به پلیس / حضور قهرمان سابق وزنهبرداری جهان در میان متهمان و انتقال به زندان