فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۲۶۶۴۰
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۱ - ۰۴-۰۸-۱۳۹۴
کد ۴۲۶۶۴۰
انتشار: ۱۲:۳۱ - ۰۴-۰۸-۱۳۹۴

مغز سالم با رژیم مدیترانه‌ای

پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که رژیم مدیترانه‌ای غنی از میوه و سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس‌دار و ماهی را دنبال می‌کنند مغز سالم‌تری نسبت به سایرین در سنین پیری خواهند داشت.

محققان دانشگاه کلمبیا طی این پژوهش، مغز 674 نفر با میانگین 80 سال را با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام‌آرآی) مورد بررسی قرار دادند.

نتایج نشان می‌داد، افرادی که رژیم مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند حجم مغزی بیشتر و همچنین ماده سفید و خاکستری بیشتری در مقایسه با افرادی که به طور مرتب رژیم مدیترانه‌ای مصرف نمی‌کنند، داشتند.

به گفته محققان، این نتایج از این حیث قابل اهمیت است که افراد می‌توانند به طور بالقوه با دنبال کردن رژیم غذایی سالم از کوچک شدن مغز و مشکلات مربوط به آن جلوگیری کنند.

اسکن‌های به دست آمده نشان می‌دهد مصرف بالای ماهی و کاهش مصرف گوشت که نمونه‌ای از رژیم مدیترانه‌ای است به طور عمده‌ای به افزایش حجم کلی ماده خاکستری مغز مرتبط بود.

این پژوهش در مجله Neurology منتشر شده است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
تماس تلفنی اردوغان و بن سلمان درباره تحولات منطقه حمله خونین قاچاقچی چوب با تبر به جنگلبان چالوسی در روز ملی جنگلبان واژگونی مرگبار نیسان در جاده اراک به قم یک کشته و مصدوم برجای گذاشت عراقچی: روابط تهران و بغداد در بهترین وضعیت تاریخی خود قرار دارد مذاکره عراق با ایران برای تردد روان نفتکش‌هایش در تنگه هرمز خطر افشای راز هفده ساله یک همسر..! (+صدا) روزنامه تایمز: ترامپ پاسخ اینفانتینو را نمی‌دهد! زلنسکی، سفیر اوکراین در آمریکا را برکنار کرد دانشگاه تل‌آویو: طی سال‌های ۲۰۲۳ تا ۲۰۲۵ بیش از ۲۶۸ هزار نفر از اسرائیل مهاجرت کرده‌اند سی‌بی‌اس: به‌رغم ادعای ترامپ، هیچ مذاکره‌ای با ایران برنامه‌ریزی نشده اعمال شب و روز اربعین حسینی؛ ادعیه و زیارت‌های توصیه شده تنگه ای که استراتژیک نخواهد ماند حفره‌های کاخ سفید مخالفت تل‌آویو با درخواست شورای صلح ترامپ برای عقب‌نشینی از غزه وقوع سیلاب شدید در خراسان شمالی و مسدود شدن راه ورودی شهر راز