فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۲۶۶۴۰
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۱ - ۰۴-۰۸-۱۳۹۴
کد ۴۲۶۶۴۰
انتشار: ۱۲:۳۱ - ۰۴-۰۸-۱۳۹۴

مغز سالم با رژیم مدیترانه‌ای

پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که رژیم مدیترانه‌ای غنی از میوه و سبزیجات، حبوبات، غلات سبوس‌دار و ماهی را دنبال می‌کنند مغز سالم‌تری نسبت به سایرین در سنین پیری خواهند داشت.

محققان دانشگاه کلمبیا طی این پژوهش، مغز 674 نفر با میانگین 80 سال را با استفاده از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام‌آرآی) مورد بررسی قرار دادند.

نتایج نشان می‌داد، افرادی که رژیم مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند حجم مغزی بیشتر و همچنین ماده سفید و خاکستری بیشتری در مقایسه با افرادی که به طور مرتب رژیم مدیترانه‌ای مصرف نمی‌کنند، داشتند.

به گفته محققان، این نتایج از این حیث قابل اهمیت است که افراد می‌توانند به طور بالقوه با دنبال کردن رژیم غذایی سالم از کوچک شدن مغز و مشکلات مربوط به آن جلوگیری کنند.

اسکن‌های به دست آمده نشان می‌دهد مصرف بالای ماهی و کاهش مصرف گوشت که نمونه‌ای از رژیم مدیترانه‌ای است به طور عمده‌ای به افزایش حجم کلی ماده خاکستری مغز مرتبط بود.

این پژوهش در مجله Neurology منتشر شده است.

ارسال به دوستان
علاءالدین بروجردی: تفاهم‌نامه ۱۴ ماده‌ای منافع ایران را به میزان قابل توجهی تامین می‌کند احتمال وقوع سیلاب‌ در ۸ استان کشور جزئیات برگزاری آزمون‌های نهایی دانش‌آموزان در تابستان ۱۴۰۵ کالاس: اجرای توافق میان ایران و آمریکا باید قابل راستی‌آزمایی باشد جهانگیری: تفاهم ایران و آمریکا، آغاز فصلی نوین در سیاست خارجی و داخلی است حمله پهپادی اسرائیل به یک خودرو در جنوب لبنان ۱۰ واقعیت درباره مشهورترین منطقه اسرارآمیز جهان نقد فیلم «Tow» / مرثیه‌ای برای رؤیای توقیف شده آغاز تمرینات تیم ملی والیبال ب ایران در تهران آغاز عملیات صدور سند رسمی برای املاک بافت فرسوده تهران هاآرتص: بازجویی از نتانیاهو به پایان رسید پیش‌بینی رگبار و رعد و برق در استان تهران کانال ۱۲ رژیم صهیونیستی: امریکا درخواست اسرائیل مبنی بر مشاهده یادداشت تفاهم با ایران را رد کرد حسین حیدری از شهرداری بوشهر برکنار شد مسترکلاس اصغر فرهادی در جشنواره پرتغال