تاریخ:
برخود قاطع دستگاه قضا با اخلالگران در حوزه مایحتاج مردم 
درس سی و دوم زبان
اهمیت درست خوابیدن در سلامتی افراد
یکی از مهمترین مواردی که در سلامتی بسیار زیاد اهمیت دارد، وضعیت صحیح قرارگیری بدن در حالتهای مختلف به خصوص هنگام خوابیدن و استراحت است.
اهمیت درست خوابیدن از آنجا معلوم میشود که عدم توجه به این مساله در درازمدت فرد را دچار مشکلاتی از قبیل کمردرد، زانو درد، گردن درد و... میکند.
یک دکترای فیزیولوژی در این باره گفت: بسیاری از دیسکهای گردن ناشی از حالتهای ناصحیح خوابیدن است.
دکتر وحید ولیپور، افزود: حالتهای خوابیدن به سه حالت به پهلو خوابیدن، طاق باز و دمر خوابیدن تقسیم میشود که بهترین روش طاق باز است.
وی با اشاره به اینکه دمر خوابیدن همان حالت درازکش رو به پایین است، بیان کرد: این روش در هر حالت باعث ایجاد مشکل در بدن میشود و در این حالت نه تنها به قفسه سینه فشار وارد میشود، بلکه کمر نیز دچار آسیب میشود.
این عضو هیات علمی دانشگاه لرستان اظهار کرد: روش طاق باز همان حالت درازکش رو به بالاست که در این حالت کمترین فشار به قفسه سینه وارد میشود و در این حالت شکم و سینه رو به بالا قرار میگیرد.
این مدرس دانشگاه لرستان با بیان اینکه در حالت طاق باز هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمیآید، ادامه داد: معمولاً دراز کشیدن به پهلوی سمت راست بهتر از خوابیدن به پهلوی چپ است و اگر شخصی به دلیل مشکلات خاصی نتواند به سمت راست بخوابد میتواند دراز کشیدن به پهلوی چپ را انتخاب کند.
ولیپور خاطرنشان کرد: خوابیدن به وضعیت نامناسب سبب احساس درد در عضلات، ایجاد استرس، بدفرمی و ناراحتی در اعضای بدن میشود.
وی یادآور شد: در روش طاق باز باید یک بالشتک را بین دو زانو قرار داد، چراکه فاصله بین زانوها در حالت ایستاده باید در وضعیت خوابیده نیز حفظ شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ علمی سازمان هواشناسی به شایعات هارپ و دستکاری اقلیم ابهام در وضعیت مدیریتی رئیس سازمان هواپیمایی کشوری افزایش حق مسکن کارگران به ۳ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵ شهباز شریف: ایران بهزودی دیدگاه خود را درباره صلح اعلام میکند کنارهگیری کاردار سفارت آمریکا در اوکراین روسیه: برنامهای برای خروج از اوپکپلاس نداریم کسری بودجه آمریکا با وجود تعرفهها 1.1 تریلیون دلار افزایش مییابد ادعاهایی تازه گروسی از ذخایر اورانیوم ایران دبیرخانه شعام در چهلم علی لاریجانی: گره گشای لحظات پر مخاطره بود خانواده سامسونگ سومین خانواده ثروتمند آسیا شدند علی مطهری: زیر بار غنیسازی صفر و محدودیت موشکی نمیرویم گاردین: هزینه جنگ علیه ایران برای جهان به 1 تریلیون دلار میرسد واکنش سازمان هواشناسی به شایعه «هارپ و باران» در ایران توضیحات یک خبرنگار پارلمانی درباره نامه حمایتی ۲۶۱ نماینده سران 6 کشور جنوب خلیج فارس: درخواست ایجاد سامانه هشدار موشک بالستیک / مخالفت با دریافت عوارض از تنگه هرمز / عمان شرکت نکرد