تاریخ:
آمادهسازی حرم حضرت معصومه برای آخرین حضور رهبر شهید انقلاب در شهر قم 
درس شصت
بیخوابی موجب بروز دیابت میشود
محققان دانشگاه کلرادو دریافتند بیخوابی میتواند در کنار تغییرات خلق و خو، تأثیر طولانی مدتی بر سلامت بدن گذاشته و مهمتر از همه خطر دیابت را افزایش دهد.
بیخوابی، حساسیت بدن به انسولین را کاهش داده، قدرت کنترل قند خون را دچار مشکل کرده و خطر دیابت را افزایش میدهد.
در واقع بیخوابی باعث به وجود آمدن استرس متابولیک میشود و متعاقب آن در ساعاتی که بدن نیاز به خواب دارد، در حالت بیداری مانده و خطرات بسیاری را متوجه فرد میکند.
برای مثال زمانی که شخص هنگام صبح چیزی میخورد، همین امر موجب به هم ریختن قدرت فرد در برقراری تعادل قند خون میشود.
تحقیقات بر آزمایشات خونی نشان داده افرادی که پنج ساعت در شب میخوابند حساسیت کمتری نسبت به انسولین داشته و در خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت قرار دارند، اما هنگامی که زمان خوابشان به 9 ساعت افزایش مییابد، حساسیت انسولینی به حالت طبیعی خود بر میگردد.
این پژوهش در مجله Current Biology منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
حادثه سقوط نخل در سیستان و بلوچستان با ۲ فوتی ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «تورج شعبانخانی» (همین الان بشنوید) (+صدا) هنوزم چشمهای تو؛ تورج شعبانخانی (+صدا) تفاوت ساختار عضلانی انسان با حیوانات؛ چرا ما قوی ترین نیستیم؟ (+اینفوگرافیک) جواهری در اعماق کویر ایران؛ از نادرترین و لوکس ترین خوراکی های جهان (+اینفوگرافیک) حضور تکتیراندازها در ورزشگاههای جام جهانی ۲۰۲۶ (+عکس) کنفرانس دفاعی سنتکام در بحرین با کشورهای عرب درباره تنگه هرمز پیام تسلیت رهبر انقلاب در پی درگذشت پدر محمدباقر ذوالقدر صدور حکم ۵۰ سال حبس برای سرکرده باند کلاهبرداری در البرز تصویری خیرهکننده از همنشینی سه قمر زحل در قاب کاسینی تیموریان: میزبان دوست نداشت تیم ملی ایران صعود کند جزئیات برنامههای جدید دولت برای ترمیم بازار کار فوتبال از سیاست جدا نیست مغز چگونه در کسری از ثانیه چهره افراد را تشخیص میدهد؟ سفر «نیچیروان بارزانی» به ایران برای حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید