تاریخ:
شعار سی شبه کف خیابونیم، یک سالم باشه میمونیم در یک تجمع خیابانی 
درس بیست و سوم
"به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوهها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک میکند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامینهای ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب میشود.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
محکومیتی دیرهنگام برای یک فاجعه امروز با بیدل: زحمت دل کجا بریم، آبلهپاست زندگی والاستریت ژورنال: ترامپ عملیات نظامی برای استخراج اورانیوم ایران را بررسی میکند حمله به پتروشیمی تبریز/ آتش مهار شد این توییت قالیباف قیمت نفت را بالا برد؟ / واکنش فعالان بین المللی بازار نفت (+عکس) نگرانی کشورهای عربی از تصمیم ترامپ درباره ایران غرامت جنگ را از کشورهای عربی خلیج فارس طلب کنیم صداوسیما: فرودگاه مهرآباد هدف قرار گرفت طرح آمریکا و اسرائیل برای حمله زمینی به ایران حملات همزمان به مواضع آمریکا در چند کشور منطقه پیام معنادار سفارت ایران در نیکاراگوئه به اروپا: از خواب غفلت بیدار شوید (+عکس) حمله پهپادی گروه مقاومت اسلامی تازه تاسیس سوریه به پایگاه آمریکا در اردن کشته شدن یک سرباز حافظ صلح سازمان ملل در جنوب لبنان تاکید نخست وزیر پاکستان بر عزم اسلام آباد جهت کاهش تنش بین ایران و آمریکا مخالفت قاطع ائتلاف حاکم عراق با استفاده از حریم هوایی این کشور علیه همسایگان